上课运动减肥兼顾 台文化大学首创有氧课程 |
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http://www.sina.com.cn 2004年05月12日13:50 人民网 |
人民网香港5月12日电台湾消息:台湾文化大学一体育教师首度结合中西方的十八罗汉功、太极拳和气功开设有氧课程,不仅能够调理身心,补充身体能量,而且一周至少可以减重一公斤,吸引大批学生选修。 学生跟着音乐和教师的口令吸气、呼气,修习这门身心有氧课程。身心有氧的动作从慢到快,运动量和汗水虽然不算多,但身体与心理都能得到调理,同学上课拿学分还可以减肥,真是一举两得。(林志文) |