哈瑞·贝莉

　　哈瑞·贝莉身高1．7米，体重51公斤。为了保持匀称的身材，她每天都要进行大运动量的锻炼，其中包括骑脚踏车，做引体向上以及器械练习，其中大多为有氧练习。贝莉还为自己制定了严格的食谱，只吃低糖、低热量、高蛋白的食物。麦当娜

　　麦当娜的生活健康而有规律：保持充足的睡眠，起床后总要做1小时体操然后再吃早餐。每天跑步1．5公里，饮食以蔬菜、米饭、水、水果和蔬菜汁为主。值得一提的是，麦当娜的瑜珈练得颇有成就。芮妮·齐薇格

　　齐薇格曾经为拍戏增肥，整整有8个月时间都处于超重状态。为了恢复身材，齐薇格开始改变自己的食谱，迫使自己只吃高蛋白、低热量的食物。除此之外，她一直坚持每天练习瑜珈，并且在家附近的山上与自己的狗跑上3英里。妮可·基德曼

　　基德曼身材高挑苗条，为了保持最良好的状态，她热衷于做各种运动，包括跑步、游泳、拳击、骑马等等。另外，她对所有想减肥的人提出忠告：少吃肉类食物，少吃富含糖的食物，不吃糖果，少吃淀粉，最重要的是要注意每天多喝水。