“金味杯”广场歌手大赛启事

　　由中共汕头市委宣传部主办，各大媒体协办的“汕头市‘金味杯’广场歌手大赛”即日起接受报名，大赛简章及报名表各报名点均备索览。

　　报名地点：市新兴路老文联大楼（电话：82746448434434）、黑白键琴行（电话：8732798）、雷格文化艺术有限公司（电话：8363328）、海鸥琴行（电话：8736039）、潮汕星河教育艺术中心（电话：8368775）、三乐文化艺术教育中心（电话：8166211）、濠江文联（电话：7367817）、金平文化馆（电话：8318394）、峡山祥园文化广场（电话：0661-7909895）澄海音协（电话：5720519）、南澳音协（电话：6802293）等。咨询电话：8557676中共汕头市委宣传部2004年3月22日

　　据新华社电距中考、高考只有一个多月时间了，绝大部分考生临考前压力大，过度疲劳。不少家长想方设法给孩子买各种各样的补品。专家表示，这实际是一个误区。如果用营养保健食品“补脑”，幼儿时期（如4岁以下）是可能的，到16岁后孩子的大脑已基本发育完全，再用营养品补脑为时已晚。

　　据报道，专家认为，合理补充营养能缓解压力。家长们可给考生多补充维生素E、维生素C，硒、锌、锰等矿物质以及对智力有影响的锌等。对考生来说，再忙也要吃早餐，合理的早餐既要有馒头、面包等淀粉类食物，还要有鸡蛋、肉松、豆制品等，牛奶、豆浆也需选一种，最好有蔬菜、水果。熬夜的考生尽量少吃零食、少喝咖啡。如熬夜加班学习，晚餐最好多吃富含维生素B族的食物，如全谷类、瘦肉、肝脏、豆类等。睡眠不好的孩子可睡前喝250毫升牛奶或喝碗莲子大枣汤。（来源：《汕头都市报》）