新华社乌鲁木齐5月22日专电（陈敏）“身体是革命的本钱”，在复习备考过程中，考生如果不注意锻炼身体，很可能会把身体搞垮，而适当的体育锻炼，则可以为获取高考成功创造健康的身体条件。专家提醒广大考生，考前锻炼身体应该注意以下五点。

　　第一，不要吝啬锻炼身体的时间。，高考复习是一个强消耗的过程，越是紧张时刻越不能放松对身体的锻炼，如果忽视了身体锻炼，反而会事倍功半。

　　第二，要因人而异，适度锻炼。考生要根据自身的体质来安排体育锻炼，并要适度适时，不要过于剧烈地运动，不要锻炼过激过累。

　　第三，要科学用眼。考生要定时放松眼睛，可以远望、闭目养神、做眼保健操等，并要注意不要在强光下看书写字。

　　第四，不要搞疲劳战。长时间的伏案学习可能导致血液流通不畅，考生可以通过原地做一些伸缩运动来缓解疲劳，还应该注意放松颈部、腰部，以避免因长时间的坐姿而造成的伤害。

　　第五，要做强度不大的有氧运动。考生可以才用多种锻炼方式，如慢跑、游泳、打乒乓球、做广播体操等。