辣辣太阳晒晒晒

　　专家提醒市民上午十时到下午三时尽量避免出门

　　本报讯(记者邓恒　实习生高越)新的一周又开始了，不过热情的阳光还是会陪伴在市民左右。据广州市气象台昨天傍晚发布的预报：今天广州的最高温度仍维持34℃，天气晴朗少云。紫外线指数很强，专家提醒市民上午10时到下午3时尽量避免出门。

　　昨天下午4时，广州的室外温度达到了34.4℃，比前天同期又上升了3℃，清凉多日的市民纷纷感叹：终于找到了夏天的感觉。明晃晃的艳阳将很多市民们都困在了屋里，即使出行的市民也是阳伞、防晒霜全副武装，而且行色匆匆，尽量减少暴露在阳光下的时间。

　　今天，新的一周又开始了，预计本周的上半周我们都将被笼罩在烈日高温下。根据预报，今天广州的天气仍然晴朗少云，而且最高温度34℃。专家提醒市民们在上午10时到下午3时之间尽量不要出门，如果实在要出门的话，应该在出门前15至30分钟涂上防晒霜，带好遮阳伞。家长们也要注意看好自己的孩子，尽量减少他们在烈日下玩耍的时间。

　　另外，清新了多日的空气今天又要偷偷地变脸了。由于近几天广州风较小，污染物质无法被吹散，今天广州的空气质量又重新回到了轻微污染的等级。而且近日天气系统比较稳定，加上风比较小，发生霾的几率比较大。专家提醒：空气质量不太好的日子里，特别是有霾的日子里，市民要尽可能减少户外活动，有晨运习惯的市民最好暂停晨运，或者选择在下午和黄昏时分做户外锻炼。另外，室内增加湿度也对预防灰霾有帮助。

　　具体天气是：今天白天：晴间多云，气温介于22－34℃之间，相对湿度在50％－90％之间，吹轻微东南风；明天晴到多云，气温介于23－34℃之间，相对湿度在52％－92％之间，吹轻微偏南风。