据新华社香港电　来自香港中文大学的一项调查显示，80％的香港在职妇女被访者感到精神压力大，因而出现肠胃不适、头痛、烦躁或神经紧张等情况，另有近50％的被访者甚至感到精神接近崩溃，对未来失去希望等。

　　该校心理学系副教授梁耀坚解释说，当面对各种压力，自主神经中的交感神经立即会启动身体的“紧急应变系统”，令肾上腺髓质排出肾上腺素及去甲肾上腺素，从而使心跳及呼吸加速、血压上升、肌肉收缩力增强及疲劳延缓、代谢率升高，身体进入全面戒备状态。

　　还有的专家指出，长期精神受压令荷尔蒙皮质醇偏高，影响情绪及抑制免疫系统功能，更会引致冠心病、糖尿病等，因此必须学会有效地舒缓精神压力。（来源：广州日报）