高考日益逼近，复习亦近尾声，在这最后十天的冲刺时间里，如何调整心绪、巩固和完善复习成果、精神饱满地面对高考至关重要，也是考生颇为关心的问题。下面谈几条建议供参考。

　　1、平和心态，切忌焦虑不安

　　考前焦虑人人都有，关键在于自我调整，控制自己的情绪，要坚定信心，相信自己，对考试抱一种超然的态度。考生可以适当放松一下：如听音乐、散步等，然后静下心来有条不紊地搞好冲刺复习。

　　2、收缩复习，切忌四面出击

　　临考前，考生的气力要用到刀刃上，步步为营的系统复习、四面出击的套题训练已不适合，时间不允许，也没必要。这几天的学习主要是一个考前归纳总结的过程，要根据自身的情况制定相应的复习计划，以基础为主，做题为辅，巩固、强化见效快的内容。当然适度做题还是有必要的，因为应试技巧是有惯性的，不要把考试的习惯中断。可以看一些典型题目，如听力、阅读、完型填空等，如果能花一些时间来补弱项，查漏补缺，往往能取得较好的效果。

　　3、回顾错题，切忌得过且过

　　经过复习，每位考生都做了许多题，也都建立了错题记录，在冲刺阶段，可以有计划、系统地过一遍高三做过的卷子，重点关注老师点评过的、自己做错过的题，作些反思，从常错题中找出自己的薄弱环节，直到弄懂为止，要做到会做的要做对，做错的不能再错第二次。此时便会有“障碍扫除，天下无敌”的感觉，自信心油然而生。

　　4、汇总范文，切忌束之高阁

　　高三以来，考生进行了大量的书面表达训练，有的学校还印发了许多范文供学生学习，这期间学生应把写过的文章分门别类，结合范文，在比较中了然其文体、写作特点及常用句型，必要的话，还可以背诵，不要束之高阁，冲刺阶段是强化训练书面表达的最有效时间，往往有事半功倍之效。

　　5、训练听力，切忌半途而废

　　听力作为考试的首要题型，其重要性不可低估，因为它不仅占30分的分值，更主要的是答得好坏将直接影响到考生的心情及后面的做题效果。考生在考前要坚持“专心听、天天听”，不可三天打鱼两天晒网。

　　6、休养生息，切忌患得患失

　　高考的前一天考生最重要的就是放松心情，调整好生物钟，尽量少看或不看复习资料，但可以放放听力，切忌患得患失。

　　作者简介：王淑荣，山东师大附中高级教师，国家级骨干教师。