中国作协副主席邓友梅年过七旬，仍然笔耕不辍，被誉为“笔耕园”中的常青树。他旺盛的创作精力，得益于他健康的体魄；而健康的体魄同他乐观豁达的性格很有关系。邓友梅推崇的生活信条是“淡泊明志，豁达高远”。他常说人的一生必定经受很多挫折，不能总是把自己放在真理的位置上，指责别人的不是，那样永远也跳不出怨恨伤感的怪圈。多宽容，少计较，你首先微笑，生活也就会和你微笑了。

　　可能有人说，生活中有千般苦万般愁，哪能微笑得起来呀？此言差矣。英国作家萨克斯说：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑。你对它哭，它就对你哭。”有的人面对生活所以微笑不起来，并非是自己多么不幸，遇到了什么无法抗拒的天灾人祸，而是由于自己思想消沉，精神不振，结果不良情绪占了上风，总是从苦海里跳不出来。殊不知，境由心造。在日常生活中，对于同一件事情，同一种遭遇，往往有人乐观，有人悲观，其根本原因就在于各人的心境不同。

　　美国的卡耐基说：“如果我们有着快乐的思想，我们就会快乐。如果我们有着凄惨的思想，我们就会凄惨。如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。如果我们有不健康的思想，我们就会生病。”有了乐观的情绪，愉快的心情，即使真的遇到伤心的事，也能“制造快乐”，把沮丧的情绪转变为平静和安宁。