新华社上海电（记者李荣）上海两万多市民日前参加了一项“又跑又走”的健康跑活动。上海市体育局负责人说，在上海的全民健身计划中，“跑”的内容最多。上海鼓励市民健康跑步。

　　这项健康跑活动已是第三次在上海举行了。由于不计时间，也不排名次，也没有严格的比赛规则，所以参加的市民老幼都有。大家一身统一的印有“安利纽崔莱健康跑”字样的运动衫，不管相识不相识，遇到了都热情地打招呼，跑一段吃力了，就走一段再跑。

　　健康跑活动的推广大使、奥运冠军王军霞也在跑步的队伍中。她依然是直直的短发，脸上挂着自然的微笑，说起话来不改那浓重的东北口音。她对记者说：“当年我在美国时，曾参加过一个小镇的健康跑活动，人们边跑边聊天，轻松愉快，一点没有比赛的紧张气氛和跑步机上运动的枯燥感。那时，我就想如果中国也有这样的健康跑活动就好了。”后来健康跑活动组织者找到她，让她担任推广大使。王军霞说那是“一拍即合”。

　　这位奥运会冠军说，一般市民为了健身跑步，不同于竞技比赛中的跑步，不讲名次，不拿冠军，完全可以“自由发挥”，每个人根据自己的承受力和喜好，爱怎么跑就怎么跑，关键是要轻松和愉快，否则就坚持不下去。王军霞说，她已在沈阳筹办了一个健康跑俱乐部，专门倡导人们通过轻松随意的跑步来达到健身的目的。

　　上海市体育部门针对不同的人群，组织各种不同的跑步活动。公务员、公司管理人员等，平时工作忙，活动很少，缺乏锻炼，是上海“鼓励跑步”计划的主要对象。不久前，上海已举行了一次规模很大的公务员路跑活动。

　　据介绍，公众性的健康跑在不少国家已成为一种较普及的运动方式。

　　《人民日报海外版》 (2004年07月05日 第三版)