雅典烽火即将点燃，中国健儿也正在做着最后的冲刺，在一线采访中，我们看到健儿们正从难、从严、从实战出发，全方位地做着准备。

　　中国体操“难上加难”

　　体操是我国的传统优势项目，在历届奥运会上都有金牌入账，此次雅典奥运会仍然是我们的“尖兵”之一。

　　从去年冬训起，体操队训练的中心便始终围绕新的难度动作及编排创新而展开，主力队员黄旭、滕海滨、王恬恬等队员也在原有基础上“更难一步”。国家体操队领队叶振南解释，虽然很多队员都能达到最高的起评分10分，但是增加新难度动作，在编排上有创新，也是“打动”裁判的一大因素。

　　因此，夺金点男子双杠项目中，中国除拿出李小鹏的“李小鹏挂”、滕海滨的“后上360”，老将黄旭也将拿出“挂臂前摆上转体360度成手倒立”的新编排，加大中国队双杠项目的夺金保险。

　　中国女曲严字当头

　　中国女曲在近几年一系列国际大赛中取得了诸如女曲冠军杯冠军、亚运会金牌等骄人战绩。正所谓“场上三分钟，场下三年功”，荣誉的取得和主教练金昶伯在平时训练中对队员们从严的要求和对训练作风的提倡是分不开的。

　　在四国赛采访期间，记者就观察到金教练对训练中每一个细节都抠得很细，某名队员一个技术动作做不到位，全队合练立即被中断，经过一番讲解、强调，若队员仍没能达到要求，金教练就会厉声“咆哮”起来。

　　全队技战术训练和整体配合练完后，教练组还安排最后两项内容：冲刺跑和慢跑放松。记者数了一下，队员们共完成了8组60米的冲刺跑，唐春玲、程晖等老队员每跑一次，都要比年轻队员付出更多的艰辛。伴随着气喘吁吁和流淌的汗水，姑娘们的脚有些一瘸一拐，她们中的大多数人都有伤病在身！

　　领队海线对记者说过这样一个事例，在一次集训的早操5000米跑中，有两名队员的训练态度有些松懈，金教练立刻罚全队重跑一遍5000米。但这两名球员仍没能达到要求，结果？被罚跑了一上午。队员受罚，其实金教练也很心疼，但“严”字当头是他“治军”的鲜明风格。

　　模拟实战瞄准雅典

　　雅典奥运迫在眉睫，备战奥运的各支队伍在保证训练质量的同时已逐步开始策划、举办实战演练或是加强实战训练，以求在最后30多天的时间里多发现、多解决问题，在奥运会上有最完美地表演。

　　举重、跆拳道都已举办了模拟赛，主要以北京时间模拟雅典开赛时间。奥运会举重女子多数级别的开赛时间是下午4点30分、男子是晚上7点、跆拳道则是从上午9点开始，模拟赛时严格按照此比赛程序完成全程。

　　模拟赛中各项目根据自身特点纷纷出炉恶招，“静”字当头的举重队加大现场噪音、放宽追星族、媒体自由度以检验队伍抗干扰能力；跆拳道则要求裁判严格控制主力队员得分，以检验队员遇到不公平判罚时心理承受能力和应变能力。

　　中国摔跤队在大别山封闭训练73天后毅然转战“三大火炉”之一的武汉进行气候适应性训练，跆拳道队、蹦床队、击剑队也已准备南下。据说，雅典气候与我国部分南方沿海城市较为相似———潮湿且炎热，这样的天气对长期在炎热干旱地区训练的队伍来说多少有些影响，因而转训南方进行气候适应性训练也是为了心中有底，尽量确保万无一失。

　　难、严是基础，从实战出发进行训练是核心，实战训练中检验难、严和训练强度、训练量，难、严中弥补实战训练之不足。雅典奥运会，凡是运用“三从一大”并掌握得好的队伍，一定是最有收获的。(中国体育报王向娜王春秋 肖苑玫）