本报讯（记者蔡民通讯员沈艳红）上高中二年级的小劲最近总觉得脖子不太舒服，肩背部又酸又痛，因为平常学习太忙，趁着暑假他急忙到医院检查。拍片发现，小劲的颈椎已经有略微变形了。据了解，自学生期考结束以来，该医院骨科已给13名重度和中度学生或白领患者手术治疗颈椎病，平均每天接诊患者达3名之多，他们都是因为中午伏案休息引起的椎间盘变形症状。为此，专家提醒，长期伏案休息容易引起颈椎变形。

　　高中生无奈趴桌午睡

　　据小劲介绍，他是东山区某中学高二年级的学生，家住天河，而学校却在东山区，因为学校距家太远，每天中午他都只能趴在桌上睡觉。小劲说：“趴着睡觉可难受了，我每天都带一个枕头，可还是不舒服。”自今年的5月份以来，他就隐约感觉到后背和腰部疼痛，同时还伴有头晕恶心等症状，尤其是弯腰过后疼痛会加剧，考完试后便央着父母带他到医院看医生。据医生介绍，小劲的症状是由颈椎变形压迫神经引起的。自今年6月下旬以来，像小劲这样的例子并不少见，至昨日他们已为13名中度和轻重的患者进行了手术治疗，除了中小学生外，因颈椎病到该科就诊的还有许多都市白领，由于他们上班的地点离办公地点较远，午间时间有限，因此只能靠趴在桌上、或靠在椅背上休息，久而久之，使颈椎发生了变形。

　　白领切勿长期用电脑

　　据了解，趴在桌上睡眠属于“坐位”，即坐着的姿势。在这种状态下，人的迷走神经会处于高度兴奋状态，造成血管扩张，有效循环血量不足，导致大脑供血不足，会引起缺氧。同时，由于伏在桌上时，支配人体脊柱的肌肉不平衡，背部肌肉处处于一种拉力状态，经常这样，反而会加重疲劳，引起腰、颈部肌肉劳损。另外白领人士长期使用电脑，颈部长期保持同一种姿势，引起椎间盘变形，颈椎间盘突出是比较多见的。因此，最好的睡姿是平躺或侧卧，这样全身放松，有利于消除疲劳、提高睡眠质量，而俯卧会抑制呼吸，同样是不可取的。

　　医生提醒，青少年颈椎变形如果发现得早，可以通过扩胸运动等体育锻炼加以矫正，最好的办法是改变现有环境，如午休时尽量卧床休息。而已经变形了的颈椎间盘，则要通过手术的方式加以解决。（来源：信息时报）