关注：今年盛夏怎么过？(组图)

http://www.sina.com.cn 2004年07月11日09:39 湖南在线-三湘都市报

专家提醒：盛夏外出请注意防暑降温。

　　今年5月下旬以来，我省大部分地区开始出现持续高温。记者从湖南省气象局了解到，未来一两个月里，持续高温天气还将在我省大部分地区出现。同时，省电力公司显示的数据表明，继去年的“电荒”之后，今夏，全省用电形势仍然十分紧张，高峰时电力缺口估计在134万千瓦以上，缺电量预计在13．41亿千瓦时以上，形势十分严峻。而高温天气已经给广大市民的生活造成极大的影响，甚至直接危及市民的生命。各大医院里因高温天气而住院的市民明显增加。今天，记者就今夏的气候、供电以及如何度过高温酷暑天气等市民关心的问题采访了有关职能部门及专家。

　　高温天气还将持续

　　10日上午，记者独家采访了湖南省气象局长期气候预测专家余工程师，她告诉记者，我省今年的高温天气主要是受西太平洋副高压气团的影响，但总的气温走势是正常的。通常来说，6、7月之交开始进入盛夏，而今年6月29日的最高温度已经达到37℃，这也标志着全省已经进入盛夏季节。从7月9日、10日的气象分析资料来看，未来几天将有降水发生；伴随降水，气温也将下降3－5℃。湘西北有中等阵雨或雷阵雨，长沙地区普遍是多云转阴天。

　　但是，从长远来看，今年的高温状况不容乐观。今年，我省的雨季持续时间比往年要长，估计雨季将在7月中下旬结束，雨季过后将直接导致气温明显上升。估计在8月份，我省将出现晴热少雨的天气，并导致持续高温。同时，湘东地区出现晴热高温天气的几率较高，湘江中游长株潭地区也有可能出现37℃以上的高温。而高温又是一种灾害性天气，太阳的强辐射，会对人们的工作、生活和身体产生不良影响。户外工作人员要采取必要的防护措施，避免中暑。

　　电力缺口仍然巨大

　　随后，记者又从省电力公司了解到，经过去年的“电荒”后，今年，我省面对即将到来的缺电局面已经做了一系列的应对措施，但仍无法满足我省社会经济发展的需要。由于全省人均发电装机容量和用电量仅为全国平均水平的61％和57％。去年我省最大的电力缺口曾达到100－150万千瓦，省电网全年被迫拉闸限电6．7万多次。而今夏我省又将面临严重的缺电局面。

　　经预计，下半年省网最大用电负荷将达950万千瓦，最大日用电量将达到1．9亿千瓦时，根据夏季尖峰期电力电量平衡结果，尖峰期7月和8月我省电力电量均无法平衡，最大电力缺口134万千瓦，电量缺口13．41亿千瓦时。根据气象部门估计，雨季将在7月中下旬结束，如出现类似去年夏季长时间持续高温干旱的现象，水电可供电力电量将大大低于预测水平。而目前全省8大火电厂合计电煤库存已由2月底的16万吨提高到92．69万吨，但比去年同期库存少20余万吨，电煤库存不足火电满发半个月的用量，今年下半年有可能出现比去年更为严重的电煤紧张局面。高峰时电力缺口估计在134万千瓦以上，缺电量预计在13．41亿千瓦时以上。但我省将把确保居民生活用电放在第一位，电力部门将按照“先错峰、后避峰、再限电，最后拉闸”的顺序制定电力供应应急预案。

　　高温天气影响健康

　　6月30日和7月1日，广州的高温导致39人因温度过高而死亡。而根据湖南省气象局提供的数据表明，持续37摄氏度的高温天气也将在我省长株潭等多个地区出现。今天下午，记者就高温对人体健康的影响，以及如何防护高温天气等问题走访了湘雅附一医院、湖南省人民医院的有关专家。

　　专家告诉记者，今年5月以来，因天气导致的突发疾病明显增多。而持续的高温对人体的影响是多方面的，会引起人体代谢、内分泌、体温调节等功能失调。同时，高温天气也是脑血管病、心脏病和呼吸道等疾病的多发期。其中，最常见的高温疾病就是中暑。中暑是一种夏季的常见病。因为正常人的体温是处于一种恒温状态，无论冬夏总是保持在36─37℃之间，这是由于人体有自我调节体温的能力，使产热和散热经常保持平衡状态。但当气温接近或超过37℃时，人体的体温调节功能就会失调，皮肤散热就会受到影响，热量不易向外散发，就会在体内越积越多最终导致中暑。

　　同时，高温也使人体的排汗量大大增加，皮肤血管扩张，腹腔内脏血管收缩，引起消化道贫血，可能出现消化液分泌减少，进而导致胃液酸度降低，出现食欲减退、消化不良等其他胃肠疾病。高温还会加重肾脏的负担，使毒物对人体的危害更加明显。高温也可以使人体的免疫力降低，使抗体形成受到抑制，抗病能力下降。在高温条件下，可使心跳过速，加重心脏负担，血压也会有所改变。

　　专家指出，由于正常人体温能恒定在37℃左右，是通过下丘脑体温调节中枢的作用，使产热与散热取得平衡，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。人体的散热还可通过循环血流，将深部组织的热量带至上下组织，通过扩张的皮肤血管散热，因此经过皮肤血管的血流越多，散热就越多。如果产热大于散热或散热受阻，体内有过量热蓄积，即产生高热中暑。这是一种高温影响下的体温调节功能紊乱，与烈日暴晒或在高温环境下重体力劳动有很大关系，因此，酷暑来临之前一定要注意保护自己避免发病。

　　专家教你过酷暑

　　由于老年人和小孩的适应能力较弱，稍不注意便会引起多种疾病。患有高血压、心脑血管等疾病的老年人应特别注意夏季保健。在高温下家长应该给孩子及时补充水分，水是保持人体内环境稳定的基础，如果人体内缺少水，将会出现易疲劳、代谢紊乱等症状。长期处于缺水的状态容易使体内的代谢产物堆积，不利于孩子身体健康发育，不及时补充水，还可能出现中暑现象。

　　老人酷暑要防病

　　老年人和有心脑血管病的人，都要尽量避免在高温下长时间工作。身体健康的人也要注意保持工作环境的通风和降温，在室外工作最好戴遮阳帽，不要让太阳直射头部。此外，高温天气下，饮水要适当，不能大量饮水，否则会导致人体中的钠和氯浓度降低，引起身体不适。最好能喝些淡盐水或果汁，这样有利于身体内各种成分的平衡。在日常饮食中，要增加清凉食品的比例，少食用冰箱里的食品。

　　同时，患有高血压的老年人常常会出现心情烦躁、头昏脑胀、血压波动大等症状，有的病人还因为高温酷暑诱发脑血栓、心绞痛、心肌梗塞。所以，老年高血压病人要经常补充水分。因为夏天出汗多，人体失去大量水分后，血液易浓缩，黏稠度升高，在睡眠或安静时血流缓慢易致血栓形成。所以，老年高血压者即使感觉不口渴，也要及时补水，特别是在出汗多的情况下，更要及时补充低糖饮料。

　　无糖尿病的病人可进食新鲜水果，有糖尿病的病人，应以清茶或温开水为主。同时要坚持饮食治疗。高血压病人饮食要低盐，每天盐摄入量在6克以下。如大量出汗，可增加至8克。平时宜多食粗粮和杂粮、瓜果、蔬菜，戒烟、限酒，最好不饮白酒。睡眠也要得到保证，由于暑热，病人晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。白天不宜过多地进行户外活动。有空调的家庭，室温不宜调得太低，一般以25摄氏度为宜。高血压病人不宜长期呆在空调房中，以防“空调综合征”。在使用空调时，必须定时通风，以保持空气的清新。

　　儿童盛夏须当心

　　同时，专家指出，夏天高温也给孩子的身体造成影响。家长应该注意不要为了降温而剃光孩子的头发，事实上，由于孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头不仅会增加各种外伤的机会，还会增加各种细菌在头皮上感染的机会，还会减弱了散热功能。

　　孩子的爽身粉也不能扑得太勤，爽身粉的主要成分是氧化镁以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道。如果幼儿吸入量多，侵入支气管后可吸干分泌物，诱发呼吸道感染。因此，夏天给孩子洗完澡后不必每次都扑爽身粉。断奶也要错开夏季，因为高温季节孩子的消化酶分泌较少，在这种情况下断奶而改吃普通膳食易引起消化不良；另外，夏季细菌活跃，容易污染食物而引发肠炎甚至痢疾等肠道传染病。最好秋凉以后再断奶。

　　最后，夏季为儿童防蚊咬时，最好使用蚊帐。因为蚊香产品的有效成分是丙烯菊酯，它有低毒。对于年龄小、抵抗力差的婴幼儿来说，仍然有危险。所以，婴幼儿夏季防蚊子应尽量使用蚊帐。如使用蚊香、电蚊香片，要注意室内通风。

　　在炎热的夏季，市民应当注意防暑解热。到户外活动时，应该做好防护措施，要戴遮阳帽、太阳眼镜、打遮阳伞，穿宽松的衣裤。但是不宜戴过深或过浅的太阳镜，镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤。衣服也应以棉质的、吸湿性好的面料为主。长时间呆在室内时要注意对室内进行通风透气，早晚室外气温较低时，可以将门窗打开。

　　同时，生活也应该有规律，每天都应该保持适度的午睡，外出归来应该先将身上的汗擦干后再进行冲洗，人们外出活动时因为外界的温度过高，使得人体表皮的毛孔都扩张，立即冲凉将使得全身毛孔迅速闭合，以至身体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。市民应随时备有人丹、十滴水、风油精、清凉油等防暑用品。电风扇不宜吹得过久，空调温度也不宜开得太低。

　　中暑患者往往会出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，如不及时对其进行救治将会有生命危险。所以，中暑时一定要注意紧急救护，有时哪怕是贻误了10分钟都可能造成重大遗憾。首先是脱离高温环境，将中暑者转移至阴凉通风处休息，使其平卧，头部抬高，松解衣扣，其次是补液，中暑者如果神志清醒，无恶心、呕吐等症状，饮用一些含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，可起到既降温、又补充血容量的作用；再者，也可采用电风扇吹风等人工散热方法散热，但是必须记住不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒；另外还可以用冰敷的办法。本版撰稿本报记者尹挺实习生苏凌云方婕