特殊人群如何预防中暑 |
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http://www.sina.com.cn 2004年07月13日08:35 中国宁波网-宁波日报 |
酷暑来临,很多人特别是特殊人群在高温环境里一不留神就会中暑,抢救不及时可能会导致悲剧的发生。因此,在高温天气下,特殊人群比如婴幼儿、孕妇、老弱者等更应采取措施以防中暑。 据专家介绍,对婴幼儿来说,应穿薄的棉质单衣,如果流汗要马上擦干,尽量不用电扇或空调。外出嬉水前应选择不含香精、防晒系数低于15的防晒乳液外搽。室内外温差不要太大,室温不低于25℃。冷气房内最好放一盆水,以免干燥。孕妇穿着应凉爽宽大,多吃新鲜蔬菜、新鲜豆制品;经常用温水擦洗,不要盆浴;不要因为过于贪凉而导致感冒发生,此外要保证睡眠。老弱者要保证每天不低于7小时的睡眠,调整饮食保护脾胃,不要多吃辛辣食品,要常吃清淡食物;由于天热汗多,因此补水显得很重要,每天要补充至少2500毫升的水分。 一旦有中暑发生,首先要搬离高温环境。用40%浓度的酒精或温水擦拭全身,并在额头、腋窝和腹股沟等血管浅表处放置冰袋。若发现高烧、昏迷、抽搐等病情较重者,应及时送医院抢救。(新华社7月12日电) |