早报讯 昨天，受副热带高压的影响，岛城“跌”进“桑拿天”。据气象专家预计，未来三四天，我市将持续出现高温、高湿天气。

　　相对湿度超过80％

　　据市气象台专家介绍，昨天市区的最高气温为28.3℃，胶州、胶南、即墨、平度、崂山的最高气温都超过30℃。市区的最高气温不到30℃，但市民为何感觉酷热难耐？气象专家解释说，因为连续降雨和南风吹拂，岛城昨天的相对湿度超过了80％，空气中的水汽含量高，汗液就难以蒸发，人体内的热量散发不畅，所以市民的体感温度会比实际温度高许多。

　　持续出现“桑拿天”

　　受副热带高压的影响，未来三四天，我市将以晴热天气为主。市区的最高气温预计超过30℃，其它区市则将超过35℃，而且较高的湿度将使岛城持续出现“桑拿天”。

　　要多饮水防止中暑

　　据青医附院有关专家提醒说，连续的高温高湿天气很容易引起中暑。市民要多洗澡、多饮水，帮助汗水离开人体；调整工作时间，尤其是老年人和孩子要减少活动、多休息；适当喝盐开水，多吃瓜果蔬菜等防暑食品，避免在高温高湿天气里中暑。（记者聂向锋通讯员林行）