我向来有脊椎侧弯的毛病。小时候背脊挺直了，别人看不出这毛病，年龄过了四十岁后，背骨架上弯曲下旋转，弯腰驼背的情况愈来愈明显。上个月回台湾时，妹妹陪我一起搭车回老家探望爸妈。她看到我站立和弯腰的姿势时，吓了一跳。她说：“姊，你的背骨弯曲得很厉害，痛不痛呢？”“还好，就是常常腰痛！”我笑笑说。

　　待在台湾的几天，心情特别开朗，倒也忘了腰酸背痛的毛病，只发现台湾这几年来，进步飞快，日本、欧美日常生活中流行又好用的产品，许多商店都买得到，而且还加以“台湾化”，真是精致美观又实用。

　　社区里的活动热闹有趣，乡间小镇上的人情味十足。清晨天色微亮，公园里到处可见早起散步或运动的人，他们微笑点头打著招呼。早餐店开门了，热腾腾的小笼包、小馒头、花卷、蛋饼……，吸引来不少赶著上学上班的顾客。人手一袋早餐，慢慢享用。香喷喷的烧饼、油条、豆浆、米浆……，令人垂涎三尺。这些热闹有趣的景观，和我在美国中西部的平静生活步调，真是大异其趣。

　　在台湾热闹的日子，飞快溜过。临上飞机前，妹妹特地送给我一个红蓝相间的背包。这小背包还可以摺叠成一个小皮夹子，一个袋子两种功用，设计精巧，妙用无穷。“姊，你要记得常背著这背包，能帮助肩膀挺直，减少弯曲的幅度。”妹妹细心地叮咛著。回台湾的感觉真好，时时有人关心著你，我微微笑谢谢她。

　　回美国后，休息几天，恢复时差。暑假一到，又是马不停蹄地忙著接送儿女参加各项研习营和球类活动。这回我无论是外出或做家事时，都尽量背著这红蓝相间的小背包。有了外力的帮助，双肩跟著能挺直许多。妹妹送的这背包，果真管用。

　　有一回洗澡时，我特地用两面镜子，前后对照，仔细检查我的背部。自己看了可也吓一跳，骨架子真是弯曲的厉害。我告诉自己：“一定得站起来！”“一定得想办法站直起来！”于是动动脑筋，平日带著孩子们去游泳时，自己也跟著游三、四十分钟。有空时也常做做扩胸运动，并且将双手上举平举数次，让自己尽量养成挺胸的习惯。也希望藉由运动来帮助背脊骨有力量，能挺直。

　　“姊姊，有没有常背着小背包呢？”过几天，妹妹打电话时，特地问我一声。“有呀，效果很好呢！”我告诉她。“可要持续背三个月喔！效果才能持久。”“睡觉的床铺，可也记得铺硬一些。硬床对背脊较好！”妹妹贴心地提醒着。美国的弹簧床，一直对我来说都太软。这回我仔细动脑筋，将床铺垫上板子，再加了几层软硬适中的垫子。睡觉时，感觉也有如睡在台湾的硬床般，舒适宽敞。

　　一天清晨，在亮丽的阳光里，带着女儿去打垒球。我又背起那红蓝相间的可爱小背包，将双肩挺直，感觉真舒服。心中无限温馨，真是谢谢妹妹的爱心礼物和关怀的深情。

　　(来源：世界日报作者：刘燕薇)