人们对补充维生素越来越感兴趣，但是到底应该怎样补充维生素，部分人还存在认识误区。

　　维生素种类较多，功能各异，不仅对治疗维生素缺乏病有特效，而且对其他一些疾病也有辅助治疗作用。有些人却夸大了维生素的作用，不管生何种病，都把维生素当作万能品，这也是对维生素的一种错误认识。例如，胃溃疡患者大量服用维生素C，不仅无效，而且还会影响正规治疗。

　　维生素导致胃肠道不适。个别人服用维生素后，会产生胃肠道不适感，于是不敢服用。其实，这可能与维生素的服用方法不当有关。除维生素C外，其他维生素一般不会引起胃肠道不适反应。因为维生素C的水溶液呈酸性，对胃粘膜有刺激作用，空腹服用时可引起胃部疼痛或不适，但若饭后服用或减少用量，就可以避免这种不适症状。（张发）