人民网香港7月25日电 多少吋腰才算最理想？香港肥胖医学会指出，成年男士不应逾30吋、女士不应逾28吋。不过该会发现，香港男女肥瘦情况正趋向两极化，按BMI体重指标测算，38%港男超重，较美国的34%还要高，但过轻港女却多达29%。学会警告，过胖容易导致高血压、糖尿，但不依每周减一磅的安全标准“极速瘦身”，只会伤身兼易“打回原形”。

　　据悉，市面上减肥方法五花八门，如抽脂、通淋巴、阻挡淀粉质吸收、“燃烧脂肪”运动饮料及食肉减肥法等，但学会指其实当中谬误很多，不是无效便是损伤心肝内脏。

　　香港肥胖医学会副会长高天才医生指出，根据世卫2000年建议的亚太区体重指标，香港分别有38％男士和22％女士过重，而美国有关比率则分别约34％和28％。不过，近年调查资料却显示，体重指针过轻的女士亦高达28至29％，出现一个怪现象是要减肥的不愿减，不用减肥甚至过瘦的却不停减。

　　高天才指出，肥胖可引致许多健康问题，例如BMI高于30者，其患上糖尿病和高血压的机会，分别较一般人高10倍和6倍。他认为，最理想的腰围，男为少于 30吋，女为少于 28吋，分别超过36吋和32吋者便属高危，随时会因过胖而引致心脏病、糖尿病、血管硬化等疾病。

　　香港肥胖医学会建议，最理想的减肥方面是控制饮食及适量运动，维持每周减1磅，不应多于本身体重的5％，若减磅太快，很快便会回复减磅前的体重，身体亦会出毛病，例如肠胃机能不正常。（刘韬）