高温下的非常生活(图)

http://www.sina.com.cn 2004年07月25日15:48 中国宁波网-宁波晚报

夏夜街头蛮闹猛。龚国荣摄于开明街

　　这几天连续的高温天气，打乱了人体的生物钟，严重影响了人们的正常生活。但即便再高的温度，生活也还得继续，怨天尤人总是无济于事的。本报记者这几天在街头、社区、医院等地方，仔细观察了人们在高温肆虐下的生活状态和情景，特地撷取了一组镜头，其中有痛苦，有无奈，有机智，有诙谐……在不一般的高温下，更多的人依然乐观地生活着，而这正是我们想要看到的。

　　记者郑仲晔葛凌滢

　　自觉“避峰就谷”

　　本报一位姓沈的女记者说，因为采访关系，经常中午时分外出，这几天突然发现，一个人在毒辣辣的太阳下骑车，竟是那么孤单，大白天平时很拥挤的马路显得很空旷，除了几个民工模样的人，这个时段上路的市民少之又少，于是自己都觉得记者这行当真辛苦。

　　这几天的市区交通，出现两个特别高的“高峰”，一个是早晨7点左右，人们纷纷趁太阳还没升温之前赶快出门到达目的地；一个就在下午6点左右，人们在太阳退烧之后，才陆续出来悠闲地回家或聚会。这两个高峰，分别比以前的高峰提早和延迟了半小时左右。喜欢“昼伏夜出”

　　只要晚上出来走走，你就可以发现白天猛烈骄阳下行人稀少的街道，一到晚上就热闹得不得了，大家都喜欢在暑天里“昼伏夜出”。天一广场、奉化江边、各个公园、商场，都成了人们纳凉的好去处。昨晚7点半，灵桥红绿灯路口的车子还排起了长队，情况和上班高峰期那会儿都差不多。

　　病人脾气大了

　　在医院采访的时候，医生护士都反映最近病人的脾气比以前大多了。近来医院的门诊量都大幅增加，医护人员每天都忙得跟陀螺似的。忙是正常的，往年的经验已经让医护人员做足了心理准备，让她们心烦的是跟着这天气一起火爆起来的病人的脾气。常有不讲理的病人愣要找茬。这种时候就需要双方互相体谅，自己或亲人生病了心里着急上火可以理解，可医护人员每天要看那么多病人也不容易，大家这么想想或许就能避免发生一些不愉快的事情。

　　家里懒得“开火”

　　天一热这人就没胃口，菜市场也懒得去了，更不愿意在家里热锅热油地忙出一身大汗。吃饭问题嘛，平时上班就在单位解决，双休日不是煮锅粥喝个一天就是去外面的餐馆凉快凉快。本以为这是因为记者本人比较懒的缘故，没想到昨天无意中提起，发现“同志”还真是不少。正因如此，餐馆尤其是大排档的生意就异常红火。昨晚七八点钟，江东渔轮厂大排档又是座无虚席，人声鼎沸，大家就是图个凉快。

　　“空调雨”永不停歇

　　记者住的那个小区，有几处楼下过道每天湿漉漉的，行人至此，只好绕道而行，也颇有烦言。后来社区和物业管理人员告诉说，那是人家的空调水啊，楼上人家几乎全日全夜地开着空调，否则不会有这么大的“雨水”。

　　昨天晚上，记者特地去几个小区查看了一番。接近午夜时分，宁舟新村、栎木社区、舟孟新村里，十有八九的空调正在工作着，仔细一听，嘀嘀嗒嗒声此起彼伏，就像正在下一场“空调雨”。

　　民生提示

　　吃：不可图一时之快

　　最近一段时间，各大医院消化科的病人剧增，主要是持续高温，部分市民饮食不科学所致。医生指出，夏天不可图一时之快，尤其是大汗淋漓之时，切忌暴饮冷饮，否则会引起上腹痛；有人有消夜习惯，边吃热食边喝冰啤酒或冰饮料，也有害健康；吃长时间冰冻的西瓜，也会坏肚子。目前应多吃蔬菜瓜类，此外要多吃大蒜、洋葱、韭菜、大葱等杀菌类蔬菜。

　　穿：并非越暴露越凉快

　　医生提示，只有环境温度低于皮肤温度时，暴露才会有凉快感；当外界温度高于皮肤温度时，身体暴露面积就不宜超过人体总面积的25%，否则会更热。夏季要选择具有一定透湿性和吸水性、透气度较大而热吸收率较小的衣服，起到有效隔热和保护皮肤的作用。

　　洗：大汗之后不宜冲凉

　　锻炼结束或出门回来，代谢旺盛，如果立即冲凉，皮肤会受到刺激，引起血管收缩，结果使出汗散热受阻，反而使体温升高，容易感冒、胃肠痉挛，还可能引发抽筋。

　　如果条件允许，最好用温水洗澡。

　　住：学会调节心理温度

　　温度有环境温度、体感温度和心理温度三种，后两种可以适度调节。

　　住家要营造宽敞、整洁的氛围，家里的摆放要整洁；居室里多放盆景和绿色植物；布置的窗帘等主选冷色调。