本报讯火辣辣的太阳真毒！来自中央气象台和市气象台的预报显示，今天我市的紫外线强度指数将达11级左右，紫外线照射极强，成为今天全国紫外线最强的城市。专家提醒市民注意防晒，午后尽量避免外出。

　　据了解，紫外线辐射强度是指一天中太阳在天空中的位置最高时（一般在中午前后），到达地面的太阳光线中的紫外线辐射对人体的皮肤、眼睛等组织和器官可能的损伤程度。人类皮肤对紫外线的反应表现为皮肤发红、疼痛、晒黑、表皮厚度，甚至发生皮肤老化和癌变。紫外线强度和当地的日照时间、湿度、云层有着密切联系，重庆以前因日照不强、湿度大，在全国不算紫外线很强的城市。

　　据专家介绍，紫外线指数通常用0－15的数字表示，其中1级强度最低，11级以上为极强。近段时间连晴高温，重庆紫外线较强，记者在沙区气象局的紫外线监测中心看到，7月22日，日照时间11.3小时，紫外线强度指数11，居全国第二；7月24到27日，紫外线强度指数在8-9级之间。气象部门的预报显示，重庆明天紫外线强度在10级，退居二线，比拉萨稍微温和。预计从7月30日开始重庆紫外线强度有所减弱。

　　专家提醒市民，紫外线在5-6级时属于中等强度，出门需要戴太阳帽和太阳镜，涂搽防晒霜（防晒霜的ＳＰＦ指数要大于15才有效）；7-9级时是较强，10级以上为极强，对人体影响大，除采取防护措施外，建议上午十时至下午四时这个时间段内最好不外出，必须外出时，尽量在遮荫处，并采取有效的防护。

　　（记者 何英 实习生 吴大墙）网络编辑：翁正平