吴国隆 在冠心病的综合治疗方案中，运动是有效的措施之一。但是冠心病患者运动必须要科学合理，否则无益反而有害。
运动方法：运动可按照个人健康情况而定。传统医疗运动有太极拳、气功等；现代有氧运动项目有医疗体操、慢跑等，而简单的散步是最佳之选。
运动时间及强度：时间宜选择在下午，因为心血管病患者每日上午6—12时容易出现心肌缺血和心律失常，若在这段时间从事运动是很危险的。每次运动应不少于30分钟，每日1—2次。强度为中小强度，速度为80—100米／分，运动后心率小于120次／分。
运动时宜缓和：从事节奏适当且能使下肢大肌群适当活动的锻炼项目，但必须严格按照“循序渐进”的原则，运动量由小到大，运动时间从短到长。应避免紧张激烈的、竞争性的体育活动，如球赛等项目，否则会加重心脏负荷而发生意外。过小的运动量，实际只起“保健”和“安慰”作用，只有运动时心率占最高心率的50％时（出汗呼吸次数增多）才能取得疗效。如能持之以恒，大多数患者病情可以得到改善和稳定。
运动时注意事项：①运动前后避免精神紧张和情绪激动。因为精神紧张和情绪激动均可使血液中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈值，有诱发心室颤动的危险。情绪激动还可导致冠状动脉痉挛，诱发心绞痛。②运动前不宜饱食。因进食后人体内血液供应重新分配，流到胃肠的血液增加，心脏供血相对减少，这时运动易引起冠状动脉相对供血不足而发生心绞痛。③在进行有氧运动前和后必须做5分钟的准备活动和5分钟整理放松活动。在运动中如出现心脏不适，气短、头晕、心率超过120次／分，或胸痛、面色苍白、出汗虚脱及明显的心律失常者，应立即停止运动并舌下含服硝酸甘油。
下列情况的患者：①心绞痛发作频繁或休息时亦发作。②难以控制的明显心律失常。③休息时有充血性心力衰竭。④并发严重的高血压等，皆不宜进行运动。
《人民日报海外版》 (2004年07月31日 第六版)
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