专家指出，母乳喂养的时间越长越好

　　8月的第一周是世界母乳喂养宣传周。我们采访了北京市儿童医院的儿科主任医师林颖，了解到一种新的母乳喂养观念。该观念认为母乳喂养的时间应该是“能喂多久就喂多久”。在国外已经开始鼓励延长母乳喂养时间，有的甚至提出宝宝两岁仍可采用“母乳＋辅食”的喂养方式。

　　传统观念认为宝宝6个月后可以进食，如果没有条件继续母乳喂养，对宝宝的影响也不算很大。但是记者采访北京市儿童医院的儿科主任医师林颖时却被告知，从6个月开始，婴儿从母体中带来的免疫物质将逐渐减少，若过早中断母乳喂养会导致抵抗力下降，影响生长发育。

　　母乳中含有丰富的免疫物质，这些物质可大大减少婴儿患呼吸道及消化系统疾病的几率。因此在宝宝6个月后，采取喂母乳和补充辅食的方式，就可以避免宝宝营养不良，并提高宝宝的免疫力。

　　提倡“能喂多久就喂多久”另一个重要的原因是，新生儿出生后6个月到1岁之间是建立母子相依感情的关键时期。在这一时期进行母乳喂养，母子的眼睛对视，母亲的爱抚声音可以使婴儿获得一种安全感，这对婴儿早期精神和神经发育有着重要意义。

　　哺乳减肥双管齐下

　　据调查，很多新妈妈不愿意母乳喂养有两个原因，一是害怕影响体形，二是担心乳汁不够。针对这两种疑虑，专家指出母乳喂养不仅不会使体形发生改变，反而能消耗产后体内堆积的脂肪，帮助新妈妈产后减轻体重。

　　很多新妈妈认为要有足够的母乳就必须多吃多喝，这样难免会发胖。但是林颖主任却指出，新妈妈为哺乳吃些高热量食物是必要的，但并不必吃高脂肪、高胆固醇类食物，如动物油、肥肉、蛋黄、动物内脏、甜食等，也不必大量进补高级营养品。

　　要获得充足乳汁，更重要的是必须增加婴儿吸吮次数，吸吮越多，母亲的乳汁就越充足。这是因为泌乳的原理是通过婴儿有效频率的吮吸刺激乳头，反射到大脑皮层，促进泌乳素分泌，通过血液循环到达乳房，建立泌乳反射。

　　林主任特别提醒新妈妈们千万不要给婴儿用奶瓶和安抚奶嘴，这样将使宝宝吸吮乳房的次数减少，导致奶量骤减。另外要坚持夜间哺乳，保证婴儿吸吮的时间。

　　新妈妈只要树立母乳喂养的信心，就一定能获得足够的乳汁。

　　工作哺乳两不耽误

　　很多新妈妈产假结束后要上班，因此不得不过早停止哺乳。这里专家告诉新妈妈们一个办法，可以将乳汁挤出后存在冰箱里，由家人按宝宝需要代喂养，这样母乳喂养就能持续到宝宝一岁以上。使用这种方法需注意以下几点：首先妈妈吸奶的时间应尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了时间奶水就会自来。对于奶水比较多的新妈妈，挤奶的次数应适当的多些，这样才不会有胀奶的痛苦。

　　挤出乳汁后，需要妥善保存才能让宝宝喝到健康的乳汁。现在盛夏天热，乳汁应放置于冰箱冷藏室内保存。因为母乳中含有不利于细菌繁殖的成分，所以在冰箱里保存2~3天是完全没有问题的。

　　如果没有冰箱，可将收集的乳汁放在保温杯中，保温杯上层放上冰块。另外要特别指出的是，储存母乳的容器一定要先消毒、清洗干净。储存母乳时，最好能在容器上贴好标签记上日期，并且宝宝一次喂乳量分成不同的小份装，以方便保姆进行喂养。

　　最后说明一下怎样加热母乳。专家特别提醒加热应使用不超过50℃的热水，将奶瓶隔水慢慢加热。不要用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫着宝宝。也不要用明火加热，因为乳汁煮沸会破坏其营养成分。

　　文/于菲