打排球的时候，力量能够完全爆发，便有了发泄的快感，而流着汗打一场沙滩排球，踩在被太阳晒得滚烫的沙滩上，来自脚底的是被精心呵护、疼爱的温暖感觉，让人舒服得根本不愿意逃开。

　　摄影/本报记者赵钢场地提供/蟹岛度假村城市海景水上乐园

　　阳光、沙滩、椰子树，不再只是生活在海边的人们的特权，在北京，一样可以享受这种野性释放的快感。从三元桥驾车往东北方向，只需八分钟就可以找到这样的地方，“海”虽小了点，却有着自然沙滩上找不到的玩乐花样，人造沙滩也有得意之处。

　　更简单，更具挑战性

　　选择打沙滩排球的理由其实很简单，因为装备简单，只要一个球、四五个人，每人一身泳装就可以上场“战斗”

　　了。其规则和玩法与室内排球一样，只是脚底下感受到的力量有所不同。在沙滩上打球，需要打球者的爆发力更强，跳起的力量更大，才能接得住球，扣杀更加准确，同时接球的难度和准确度也因为脚下踩着沙的缘故而增加了许多。这些对于男人来说，也就具有了更大的挑战性，女人的动作则会在沙滩排球运动中愈发显得美妙起来。

　　身着泳装心灵更自由

　　沙滩排球是更适合热爱自由的人们的运动，省去了衣服这样的累赘，身着泳装的男女用一来一去的排球释放身上的压力，要不，三十几岁的男人怎么肯狠狠地摔在沙地上当众翻跟头呢？是沙给了他们这样的自由。

　　而沙地对运动者体能的要求也更高了，一场排球打下来，浑身上下的细胞都会兴奋得要命，毛孔全部张开，绝对比躺在美容院里让蒸汽舒张毛孔来得痛快。就算输了球，任由汗水裹着沙粒涂抹在身上，在沙地上躺成个“大”字，在蓝天下“碧海”旁眯起眼睛，当风刮过脸庞的时候，输赢都变得不重要了，只有深呼吸，然后就等着双方一跃而起再打上一个回合。

　　根本不必循规蹈矩

　　喜欢打沙滩排球的都是对自由和快乐有着无限向往并充满活力的人，因此不必按国际惯例严格地限制比赛人数，有时三个人与四个人对阵也无妨，只要打个好球后听听周围陌生人的掌声和叫好声，就什么都不在乎了。

　　但还是要记住，一旦上场就不可以退缩了，沙滩排球可是没有换人这一说的。

　　准备好了吗？戴上太阳镜，跳几下做做准备活动，然后带着完全放松下来的一颗心去享受运动的快乐吧。

　　在剩下的已经不会太久的夏天里，找个周末的下午，只要给自己留出两三个小时，就可以去沙滩上撒一回野，等到重返城市的时候，逍遥、自在的日子还可以继续。

　　本报记者孙丽南[ 责任编辑：罗远行 ]