据新华社赫尔辛基8月17日电　（记者赵长春）芬兰奥卢大学的一个研究小组对80位35岁至40岁的芬兰妇女进行了为期一年的观察后，发现有氧运动可有效预防骨质疏松症。

　　研究人员认为，成年人在35岁以后骨质开始逐渐减少。中年女性雌激素水平下降后，骨质疏松症更容易紧随而至，稍不留神，就会造成骨折。在预防骨质疏松症方面，起决定性作用的是运动的形式和质量，而不是运动量。有氧运动最能有效地增强骨骼，而散步和慢跑等方式对预防骨质疏松症则起不到同样的效果。

　　《人民日报》 (2004年08月19日 第七版)