作为“国际心理学大会”议程之一，北京师范大学心理学系教授许燕作了名为《职业枯竭与心理健康》的公众科普报告。她认为，我国社会已经进入职业枯竭高发期。我国中青年“职业枯竭”严重，工作重压身心俱疲（《中国青年报》8月15日）。也就在第二天，即2004年8月16日22时，广州日报报业集团大洋网新闻中心副总监王建峰同志因病医治无效，在广州去世，年仅28岁（大洋网8月18日）。

　　所谓职业枯竭，是指在工作重压下的一种身心俱疲的状态。说通俗点，就是指的一种“亚健康”状态。亚健康是指人的机体虽然无明显疾病，但已有各种程度不同的致病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。它是介于健康与疾病之间的第三状态，也称“灰色状态”。处于这种状态的人，处理得当，身体可向健康转化，反之，则易发展为病态。就年龄而言，40岁以上的人群中疾病的多种危险因素陡增，亚健康的比例陡增，55岁前后就明显增多，多数人都具有一种或多种疾病的危险因素，滑向疾病的步伐加快。在某种因素促发下，可突发重症，甚至猝死。亚健康是如何产生的呢？医学专家、心理专家提出，亚健康状态的成因是心理压力过大。这一点，也正是“职业枯竭”的本质特征。

　　前不久，国家有关部门公布的一个专项调查结果表明：我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右；北京中关村知识分子平均死亡年龄为53.34岁，比10年前缩短了5.18岁。更可怕的是，2002年对上海10家主要新闻媒体的联合调查表明，新闻工作者的平均死亡年龄为45.7岁，有人根据他们辞世的年龄特点，总结出“49岁现象”。

　　过劳死，我国媒体在80年代曾以旁观者的姿态大量报道过日本社会白领阶层的“白领现象”，现在如瘟疫般，已经蔓延到你我的身边，开始威胁到每一个人，特别是中青年群体。近年来，有不少中青年知识分子英年早逝，如原新华社社长郭超人，小说家路遥、王小波，音乐家施光南，数学家张广厚、罗健夫，气象学家曾再顺，电力专家陈安乐，船舶专家华怡，物理学家蔡诗东、崔长庚、陈杨，力学家卓克聪等。似乎上个世纪80年代的“蒋筑英现象”正在中青年群体身上重演。

　　让人疑惑的是，生活、工作、生理条件相对优越的中青年群体为何反而成了“短命阶层”？在笔者看来，我国的中青年群体，特别是知识分子阶层，之所以寿命如此短暂，与社会环境有着密切的关系。

　　与西方中青年相比，中国中青年群体的社会环境不够宽松，他们的忧虑多、心理负担重：他要买车，他要供房，他要出国、要攻读博士，他要打败竞争对手，他要消费，他要事业成功……种种问题和焦虑对他们的身体造成了伤害。另外，这个群体大多从事脑力劳动，脑子24小时运转，压力大、处于疲劳状态，有点在为工作透支生命的感觉，这也是导致他们身体状况差的一个重要原因。还有，忽视健康的生活方式、不注意锻炼身体和放松自己也是导致他们体质差的重要因素。

　　中青年群体是中国改革开放建设的中坚力量。他们的生活、工作和健康状态关系到中国未来的发展。可以说，对中青年群体的健康监控和教育迫在眉睫。

　　也许，有人会说：“我们无法改变社会的进程，但可以调整状态，使自己更好地适应社会。”要真的做到这样，当然很好，问题是，生活、工作的高压力不都是自己找的，很多都是来自于外界环境。因此，中青年要想谋求一个健康的未来，需要从主观和客观两方面去努力，需要从内外两方面去找症结，解决问题。

　　一方面，中青年自身要认识到，“让自己健康”是义不容辞的责任。中青年群体能够以极其认真、顽强的精神去努力工作，当然也应该以这种精神去追求健康，因为只有自己健康才能为国家和社会做出更大的贡献。

　　另一方面，社会不要逃避中青年群体的压力，而应创造更有利的工作环境来缓解压力，使这个群体乃至及整个社会都保持最佳状态，带着饱满的精力去迎接挑战。比如，领导重用中青年的同时，也要从健康上关心他们；单位、企业应为他们建立有专人负责健康档案，就象人事档案一样。

　　只有主客观共同努力，内外因共同作用，在让中青年自身学会珍爱健康的同时，社会也为他们提供了一些保障健康的空间。惟有这样，我们才可能为中青年谋求一个健康、美好的未来！(稿源：红网)(作者：陈栋)(编辑：韩雪)