根据现行的儿童常规，服用钙制剂补钙，到孩子两岁时就可以停止了。两岁以后，最好通过食物来满足孩子生长发育所需要的钙质，这才是正确的补钙方法。

　　给婴幼儿补钙，不同国家和地区的医生有不同的要求。由于我国北方地区阳光照射强度较弱，营养结构不够全面，所以医生一般建议，在两岁之前给孩子补充一定量的钙质。两岁大的宝宝已经开始吃各种各样的食物，可以从中吸收各种营养，其中也包括钙。牛奶是钙的最好来源，每日喝500毫升的牛奶，就可以满足孩子对钙的需求。如果孩子不喜欢吃牛奶，可以喝一定量的酸奶、豆浆，吃一些豆制品，都能起到一些辅助作用。

　　如果盲目给孩子吃钙片，反而可能造成体内钙含量过高，根据国外的研究表明，儿童长期吃钙过多，会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险；尿液中钙含量过高，在膀胱中容易形成结石，给尿路埋下隐患。如果同时摄取较多维生素D，肝、肾等重要的生命器官都会像骨骼一样“钙化”，后果非常严重。另外，体内钙水平升高，可能抑制肠道对锌、铁、铜等元素的吸收，孩子易患微量元素缺乏症。因此，您家里的孩子是否需要补钙，到底要补多少，还是请儿科医生指导，不可滥用。

　　作者：郑青河

　　（来源：南京晨报）