算一算，你幸福吗？

算一算，你幸福吗？

http://www.sina.com.cn 2004年09月02日00:43 青年时讯

美国著名心理学家赛利格曼提出了一个幸福的公式———总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量。其英文的表达：H＝S＋C＋V 　　总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感，而不是暂时的快乐和幸福。看了一个喜剧电影，或者吃了一顿美食，这是暂时的快感，而幸福感是指令你感到持续的、稳定的幸福感觉，包括你对你的现实生活的总体满意度和你对自己的生命的质量的评价，是指你对自己生存状态的全面肯定。先天遗传怎样影响幸福感？　　一对双生子的研究证明，一个人的心情可能受到父母的遗传影响，如天生具有抑郁倾向，整日闷闷不乐，其实没有什么坏事情来烦他们，可他们就是不快乐，对生活中消极性和阴暗面却十分敏感，易被不好的事情所感染，甚至遇到好事也不能使他们快乐。环境怎样影响幸福？　　好的消息会令人更加愉快和幸福，而坏消息则令人不高兴。如果你希望自己更加幸福，你不妨选择如下环境：1．生活富有一些；2．拥有美满婚姻；3．丰富你的社交生活，多与朋友在一起；4．具有信仰。你能主动控制的心理力量　　关于幸福公式中最后一个部分，也是最为重要的是你能掌握的力量，即如何控制自己的心理力量。