“人生目标不能太高，也不能太低。太高了，实现不了，人就不会幸福，太低了，很容易实现，幸福感很快就会消失。“要幸福，关键是调整好自己的心态。”
屈英说：“按照常理，应该是越有钱越幸福。因为人的基本生活是要靠物质去满足的，物质上的满足，就需要钱。但是，之所以觉得有钱不幸福，是在人挣钱的过程中心理出了问题。幸福是人的心理状态，和有没有钱没有必然联系。”她举例说，有个强迫症患者，新买的车，别人坐过了一次，就觉得脏，然后就换新车。他很有钱，让他能够不停换车，但他幸福吗？肯定不。因为他换车已不是为赢得别人羡慕，满足心理需要。
中南大学湘潭二医院精神卫生研究所博士生导师张亚林做过这样的实验：如果金钱、爱情、自由、健康等只能拥有一个，你会选择哪一个？每个人的答案各不相同。但是，如果某个人选择的答案是他目前很难达到，或者是终身都达不到的，这个人就会很抑郁。张亚林说：“幸福就是对生活的满意度。自己感觉生活中什么都有了，没什么缺憾，那就是幸福的。”他进一步解释说：“幸福是‘现在实际拥有什么’和‘我想要什么’对比出来的。‘我想要的’与‘实际拥有的’越匹配就越幸福，所谓知足长乐。同时，还有一对关系，就是‘我想要的’和‘将来可能有的’。暂时没有，将来可能有，也能让人产生幸福感。这可称作‘幻想的满足感’。”丛中接着说，“但是，将来不能太遥远。如果你对早恋的孩子说：‘你现在不要谈恋爱，等考上大学就可以找到更好的。’这个孩子可能听你的，但如果你说：‘等你将来事业有成了，再谈恋爱。’他就想：考上大学，还要读研究生，完了还有博士，博士毕业要做研究，什么时候才算事业有成呀？时间延迟到无穷远，就等于永远不能实现。”
人的欲望是无限的，原来说能娶上媳妇就行了，现在要漂亮的，还要情投意合的。人生目标不能太高，也不能太低。太高了，实现不了，人就不会幸福，太低了，很容易实现，幸福感很快就会消失。“要幸福，关键是调整好自己的心态。”屈英说。
“许多人以为钱多会使他幸福，但事实上并非如此。实践表明，人们最终追求的是生活的幸福，而不是有更多的金钱。”奚恺元在他的幸福学中说，“我们的最终目标不是最大化财富，而是最大化人们的幸福。”
