撞树健身法

撞树健身法

http://www.sina.com.cn 2004年09月04日08:56 南京报业网-南京晨报

一是在时间上，清晨太阳未出之前，树丛中放出的二氧化碳对人体不利，植物的呼吸人们是看不见的，人体撞树是人与树之间的能量交换，又起到健身治病之效。所以撞树的最佳时间是太阳出来之后。　　二是地点要选朝阳、空气流通、草木丛生、空气清新之地为宜。　　三是“树”的选择上，要选高大粗壮、枝繁叶茂、生命力强的树木。忌死树、病树、未成年树和有毒之树。根据自身情况选树。心脏功能弱者撞梧桐树，肝病患者撞松树，脾、胃病患者撞柳树，肺病患者撞杨树，肾弱者撞柏树、松树。撞树的阳面，撞的轻重要适宜，不可用力过猛，撞的次数一般在108次左右，自行掌握。　　四是方向的选择，应面向南方，南方按五行属火，心属火，向南是同气相求气盛强。人体经络与地球的磁力线方向一致，血液在体内畅通无阻。　　五是要持之以恒，不要三天打鱼两天晒网，只有长期坚持下去方能收到效果。（来源：南京晨报）