睡个好觉去上学

睡个好觉去上学

http://www.sina.com.cn 2004年09月06日10:38 湖南在线-三湘都市报

本报9月5日讯（记者王文隆实习生杨杰）“从9月6日起就不用提前到校早自习了，我非常兴奋，终于有时间睡个好觉了！”两天前得知消息后，长沙市枫树山小学五年级的李同学一直处在高兴和兴奋之中。　　从明天开始，长沙城区中小学生中的走读生再不用一大早起床，因为早读制度取消了，只要在上午8点之前赶到学校就不算迟到。　　记者今天走访了该市部分中小学生及家长，大家一片欢声：中小学生的作息时间更加合理了。　　家长欢迎　　“我认为早晨应该8时－8时30分之间到校，因为有些一年级的小朋友需要家长接送，8时－8时30分是家长的上班时间，可以顺便送孩子。大人方便，孩子也可以多睡几十分钟。放学应在16时最为合适。如果放学太晚，学生晚上做作业就会做到很晚，以致无法学习其他课外知识。照这样安排学生的作息时间，将会给孩子们的学习生活带来快乐。”在长沙市政府机关工作的刘先生这样认为。　　“孩子睡不够觉就得匆匆忙忙爬起床，胡乱吃点东西就得往学校赶，家住得远的学生每到冬天甚至要摸黑上学，实在太可怜了。取消早读制度至少能让孩子多睡一会儿；至少能吃好早饭，上午上课不会太饿；能错过交通高峰、上学也更安全些……”一位学生的母亲谈到取消早读制度时激动地说。　　学生高兴　　长沙市某中学初二的周同学所在学校，原来规定7点钟开始早自习。他说，因为晚上作业多，睡得晚，所以上课的时候经常打瞌睡。　　“我觉得8点到校最好，下午最好也早点放学。” 　　还有同学认为，要是能再推迟一点，比如8点半，就更好了。　　9时上课更好　　有专家建议，8点到校固然是一大进步，在加大教改力度，切实减轻学生课业负担的同时，可将中小学生的上课时间调整推迟至上午9时，适当压缩午休时间，并保证下午5时之前放学；同时，通过量化家庭作业，与家长多沟通，将学生晚上休息的时间严格控制在10时之前，确保孩子第二天有一个从容的心态和一个好胃口。　　早读取消有利孩子健康成长　　据调查显示，由于去学校太早，中小学的作息时间安排太紧，导致学生很难有时间保证高质量的早餐，这已成为影响中小学生健康成长的一大原因。　　科学研究表明，处在生长发育期的孩子，在睡眠中有两个生长激素分泌高峰，一个是在夜里零时左右，一个是在凌晨5时左右。现在小孩普遍晚10时左右甚至更晚休息，必然挤压零时的分泌高峰，早晨6时左右起床，必将破坏早晨的分泌高峰。这样就会造成孩子食欲不振，记忆力下降，容易疲劳，注意力不集中。由于营养行为、营养气氛不符合科学规律，早晨孩子们即使吃饭，吸收效果也不好。