生活提示：警惕鲜黄花菜中毒抗疲劳一周食谱(组图)_新闻中心

生活提示：警惕鲜黄花菜中毒抗疲劳一周食谱(组图)

http://www.sina.com.cn 2004年09月16日07:36 人民网

　　大家好！人民网生活频道推出“生活提示”栏目已经有一段时间了，我们力求为网友收集快捷的生活资讯，为网友的日常生活提供参考和指南。在此感谢各位网友的关注，同时也请您为本栏目提出宝贵意见。

　　北京市消协点评九家旅行社暗藏的11项霸王条款

　　霸王条款1：北京春畅旅行社合同第七条：“乙方(消费者)因病发生费用自理：如遇意外事故造成乙方伤害的，甲方负责通知保险公司立案，同时协助保险公司调查核实，以保险公司赔偿金额为限，甲方不承担任何保险公司赔偿的保险金额以外的费用。”

　　霸王条款2：密云县旅游咨询服务中心合同第三条违约责任中第三款：经营者“不承担违约责任情形：第4项规定：质量问题发生后，乙方(经营者)及时采取了善后处理措施的。”

　　霸王条款3：北京神舟假日旅行社有限公司合同第三条第一款：“甲方(经营者)在下列情况下须承担责任：因故意或过失未达到与乙方合同规定的内容和标准，而造成乙方直接经济损失的；……”

　　霸王条款4：北京神舟国旅集团合同书第二条第一款：“在不减少景点的前提下，甲方(经营者)保留对行程进行调整的权利。”……》》

10·1起楼盘销售必须网上登记

　　北京市建委14日发布通知要求，从10月1日起，开发商要卖房子必须要在北京市房地产交易管理网进行楼盘信息登记。这意味着，随着电子楼盘表的逐步完善，买房人可以通过网络查询房源信息，而开发商也无法通过虚报销售数字来蒙骗消费者了。

　　具体要求是：2004年10月1日起，开发单位在申办预售许可证时，须在管理网上报送项目相关证明材料信息的同时，在预售方案中申报预售楼栋有关楼盘表的相关信息；

　　楼盘表有关房屋面积的数据，必须按照有测绘资质的测绘单位出具的预测报告中的测绘结果填写；

　　其余有关数据必须按建设工程规划许可证、施工许可证标明的信息填写。

　　开发企业应保证所填数据的真实性和准确性，如有与审批档案和与购房者签订合同不一致的情况，由开发企业承担相关责任；

　　2004年10月1日前批准的预售项目，各项目开发单位须按规定期限在管理网上完成项目楼盘表数据的补录工作。》》

　　宽带抢客再举价格屠刀安装ADSL送180元网费

　　随着中秋、国庆两节的临近，京城宽带市场大战再度爆发。记者昨天获悉，在本月20日结束ADSL促销活动后，北京通信将马不停蹄地于9月21日推出“花300元装ADSL，可获180元网络使用费”。

　　具体实施的促销措施包括：办理固定电话加装ADSL业务及ISDN改装ADSL业务的个人现金自付户，可获赠180元ADSL网络使用费。赠送方式为每月赠送15元冲抵当月网络使用费，分12个月送完。同时，用户可获赠价值200元的网络应用产品礼包，内装7张不同种类的应用消费卡。》》

　　北方冷空气活动趋于频繁内蒙古等地有较大降雨

　　北京：一场秋雨一场寒

　　最近两天受减弱的热带风暴和东移高空槽影响，从14日下午开始下起中到大雨，局部地区有暴雨。15日继续受其影响，有阵雨淅沥的秋雨和骤然降低的气温阻止了不少市民外出，特别是喜欢晨练的人无法进行户外运动，您不妨在室内舒展一下腿脚。16日仍然有雨，但气温会回升，最高温度27℃。》》

　　全国：北方冷空气活动趋于频繁内蒙古等地有较大降雨

　　未来三天，我国北方地区冷空气活动趋于频繁，受其影响，西北地区东部、华北地区、东北地区将持续阴雨天气，同时，上述地区的气温将有所下降。今明两天，内蒙古东部的偏南地区、辽宁东部将有大雨。受热带低压系统的影响，我国东南部沿海地区将出现大到暴雨。》》

　　温馨提示：警惕鲜黄花菜中毒

　　鲜黄花菜含有秋水仙碱毒素。秋水仙碱本身是无毒的，但进入人体后被氧化成氧化二秋水仙碱，则含有剧毒，会对肠胃及呼吸系统产生强烈的刺激，表现为嗓子发干、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃有烧灼感，严重的可产生血便、血尿或尿闭等症状。常食用的干黄花菜不含有秋水仙碱毒素，因此无毒。

　　急救方法：首先是催吐、口服泻药导泻，接着口服藿香正气水，每次1支，每日3次，或饮绿豆甘草汤。

预防中毒的具体方法有：

　　1.每次不多吃，最好不超过50克，因每50克鲜黄花菜约含0.1毫克的秋水仙碱，人吃的秋水仙碱不超过0.1毫克时不会中毒。

　　2.秋水仙碱溶于水，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，就不会中毒了。

　　3.吃鲜黄花菜时，放入开水中煮后弃水，捞出后再加温，煮熟后即可食用。

　　温馨提示：吃蟹的讲究

　　蟹与花生仁不宜同时进食，因为花生仁的脂肪含量高达45%，油腻之物遇凉性食物易致腹泻；此外，蟹与泥鳅、香瓜等也不能同食。

　　温馨提示：抗疲劳吃啥好？（一周食谱）

　　由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率，而且还会影响身体健康。那么，如何缓解疲劳呢？北京军区总医院营养科魏文青认为，合理饮食是缓解疲劳的关键。亲自下厨掌勺，为自己及家人制作一份健康饮食、为生活添加一份乐趣，又何乐而不为呢？》》“抗疲劳”一周食谱时间早餐午餐晚餐周一红薯粥、油煎馅饼、茄泥、盐水肝主菜：豉汁排骨副菜：素什锦、蒜茸香麦主菜：萝卜丸子副菜：椒油菜心周二玉米粥、鲜肉烧麦、香椿豆腐、拌三丝主菜：糖醋带鱼副菜：素炒冬菇、蒜茸苦瓜主菜：菠萝炒鸭片副菜：蒜茸荷兰豆周三火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜、酱牛肉主菜：扒牛肉副菜：西芹虾仁、烧小萝卜主菜：陈皮牛肉饼副菜：麻酱拌水萝卜周四大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁、叉烧肉主菜：麻油鸡副菜：菜花香菇、炒木耳菜主菜：清蒸鲩鱼副菜：蚝油生菜周五百合粥、炒面、猪耳丝、莴笋丝主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗、肉末茄子主菜：排骨炖藕副菜：清炒鸡毛菜周六牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋、腐竹芹菜主菜：红烧黄鱼副菜：香菇小白菜、西芹百合主菜：梅菜扣肉副菜：豌豆苗周日小馄饨、豆沙包、黄瓜海蜇丝、蒜茸豇豆主菜：油焖大虾副菜：香干芹菜、鲜蘑油菜主菜：糟溜鱼片副菜：西芹百合

　　温馨提示：专家教你科学熬夜

　　时下，许多人由于工作和职业的原因，都有昼夜颠倒的时候。然而，从健康的角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。专家提醒，这时如不注意调整生物钟节律，不学会调理身体，将会为以后的老年健康埋下“定时炸弹”。

　　迫不得已熬夜前要做一些准备：第三军医大学新桥医院心理咨询门诊部的戴光明教授表示，主要就是要多吃一些热的食物，多喝白开水，吃晚饭时不要吃得太饱。还有就是无论多忙，在熬夜的过程中最好休息半个小时左右，可以喝杯咖啡或浓茶提提神，并要随时地深呼吸，增加大脑需氧量。

　　年轻人熬夜后要进行及时的补救措施：

　　一是起床后利用冷、热水交替洗脸，刺激脸部血液循环，补充皮肤水分的流失；

　　二是要补充睡眠；

　　三是加强食补脑，应多吃豆类制品、鱼类、牛奶、各种动物的脑以及新鲜蔬菜、核桃、大枣等。