预防老年性痴呆应从孕期做起

　　在第20个世界老年痴呆宣传日来临之际,北京脑老化重点实验室首席专家盛树力提出,预防老年性痴呆应该从孕期做起。

　　盛树力说,母亲在孕期的合理膳食和在医生指导下合理用药,对胎儿的大脑神经元发育有一定益处,孕期应避免不合理用药引起的对胎儿大脑神经元的负面影响。妊娠期最后三个月的胎儿到两岁的婴儿,大脑仍属于发育阶段,在两岁前应坚持母乳喂养。

　　据相关统计数字显示,我国有1．3亿60岁以上的老年人,在这些人中由各种原因引起的痴呆患者达1000万人,其中老年性痴呆约600万人。

　　北京宣武医院流行病学和社会医学部主任汤哲说,老年性痴呆目前仍是一种难以治疗的疾病,也无确切的预防措施,但可以做到延缓脑衰老,推迟老年人痴呆发病的可能性。首先,要预防糖尿病、肥胖和高血压等危险因素的发生,这些疾病均会促进脑老化;其次,要多用脑,多学习,神经细胞是用进废退;第三,晚上睡眠前不要看电视,避免光线刺激影响睡眠;第四,老年人要根据体力进行适当锻炼,提倡多散步。

　　作者：王思海　来源：贵州日报