（服务专线　健康）谨防假日"吃出"糖尿病

　　新华网河南频道9月30日电在十一长假到来前，河南省人民医院内科主任张杰文博士提醒人们，节日期间，要注意合理饮食，防止节日吃出糖尿病。

　　张杰文博士介绍，糖尿病已经成为威胁人类健康的第三大杀手。我国90%的糖尿病患者属2型糖尿病，即主要是摄入热量过多、体力活动减少以至胰岛功能减退、作用下降。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，体力活动减少，许多患者已经出现了糖代谢功能减退的问题，但是由于这个过程很缓慢，初期没有什么明显的症状而往往被忽略。在节日期间，如果饮食无度，生活不规律，极易导致糖代谢进一步紊乱而发病。以往，每到大节过后，到医院就诊的糖尿病并发症患者就会增多，说明与节日期间不良的生活方式和饮食不当有直接关系。

　　张杰文博士建议，节日期间，少食高脂、高糖、高热量的食品，更不要暴饮暴食，不要饭后就坐在沙发里看电视，提倡饭后散步。因为饭后1至2小时正是血糖高峰期，运动有助于血糖迅速转化。他尤其提醒那些食欲良好，能吃能喝的体态肥胖者，要管住自己的嘴。（完）（河南频道）