尽快摆脱“假期综合征” 明天上学家长甭担心

　　本报讯（记者姚阿民）国庆黄金周过后，中小学生明天又将回到课堂。每年长假过后，常有学生上课时出现走神儿、打瞌睡的现象，有的甚至回家忘记做作业，一些孩子还不同程度地出现体虚乏力、记忆力衰退、理解力下降、失眠、健忘等症状。这种由长时间休息引起的不正常症状，称之为“假期综合征”。

　　瑞金医院金武官教授指出，不少成人也会出现此类症状，因而家长们不必过分担心。首要的是帮助孩子调整作息制度，晚上到一定时间必须上床睡觉，第二天按时起床，保证充足的睡眠。

　　同时，引导孩子注意力转移很重要，家长可向孩子阐述在知识的海洋中照样可以找到与玩耍时一样的甚至更大的乐趣。