10大快乐元素

　　本报综合报道　虽然对于快乐是什么这个问题依然众说纷纭，但是至少有一些快乐的元素是共通的。英国《新科学家》杂志在2003年10月列出经专家认可的10大快乐元素。

　　1　知足常乐

　　古今圣贤都在强调知足常乐是通向快乐的捷径，他们也许是对的。如果对金钱、朋友、家庭、工作和健康等有太高的期待，人比较难快乐。

　　2　不要为自己的平凡不满

　　有研究发现人快乐与否和智商无关。尽管聪明的人更容易成功，但是他们也有更多的期待，更难满足。

　　3　发挥性格优势

　　性格对人是否快乐有很重要的影响。外向的人比内向的人容易快乐，因为他们更擅长做一些能带来快乐的事情，例如结交朋友。

　　4　不要比较外貌

　　漂亮的人的确比较容易快乐，对于长相普通的人，信心是关键。不要和明星的脸比较，欣赏自己的身体。

　　5　重视朋友

　　形单影只的人很难快乐，因为人是社会性的动物，他人的关注和支持非常重要。

　　6　结婚

　　许多调查结果证明已婚比独身更令人快乐，良好的婚姻生活能让人受益匪浅。值得注意的是，婚姻带来的快乐是同居所不能比拟的。

　　7　建立信仰

　　信仰和快乐有着密切的联系，有信仰的人更加乐观，对生活也更加满意，因为他们活得更有方向和目标。

　　8　乐善好施

　　赠人花瓣，手留余香。乐于助人的人能够与他人建立良好的关系，长此以往，也会得到丰厚的回馈。

　　9　优雅地变老

　　衰老并没有人们想象的那么可怕。调查发现老年人更富有生活的智慧，更能随遇而安，生活因此也更快乐。

　　10　拥有收入

　　金钱确实可以买到一些快乐，但是不多。一旦你有能力负担得起衣食住行的开支，每多赚一块钱所能带来的影响会越来越少。（来源：广州日报）