3-80岁的人都可以参加周末到户外“定向”去(组图)

http://www.sina.com.cn 2004年10月10日08:19 新华网

（图片来源：海南日报）

　　悄然兴起的时尚运动

　　每隔一个星期的周末，海南师范大学定向运动协会的会员们，便通过网络预约通知或发布信息后，自觉集中到一起，开展他们喜爱的户外“定向运动”。到现在为止，他们已经在不同的地点，不同的时段，进行了20次强度不同的活动，当然，每一次参加的人也是不尽相同的。

　　“定向运动”？这个名词听起来似乎还有点陌生。它其实就是参加者按照不同方式,利用地图、指北针或其它工具,到访所有点标，以最高效率完成任务者为胜。定向运动通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在大学校园里进行。

　　作为国防军事教育的一项内容，定向运动早在上个世纪90年代初就已经在海南省高校部分学生中开展，海南师范大学体育教学部邓定海老师十分热心该项活动，迄今为止经他组织的定向运动已经不下60次，大伙儿都称他为“海南定向运动第一人”。

　　近2年来，正是邓老师将定向运动从校园推向社会，吸引了一批又一批市民，尤其是大量年轻人踊跃参与其中，使定向运动悄然成为都市里的一项时尚运动。

　　据介绍，不少朋友们参加过校园、荒野、山地、热带雨林及郊区农村等不同地方的定向运动比赛，每一次都尽兴而归，虽然活动下来非常疲惫，但都觉得很开心，感到身心得到了放松。寻找着，所以快乐着

　　国庆假期的一个晚上，记者参加了海口滨海公园进行的一次“夜间定向”活动。这次活动共有20人参加，活动组织者邓定海老师将他们平均分为2人一组，每隔2-3分钟出发一组。

　　记者对其中一个男女组合跟踪采访拍照。活动开始按表计时后，参赛者为了尽早找到所有“点标”，并返回出发点，争取最后胜利，整个过程必须跑步进行。

（图片来源：海南日报）

　　头上绑电筒，胸挂指北针，手持邓老师绘制的简单地图，时而一路狂奔，气喘吁吁，时而停下来用手电照亮地图上的标示寻找公园里的“点标”，每每找到一处，参赛者总会激动不已，尤其是女生往往会尖叫起来，这时男生都会制止她不要出声，以免暴露行踪，为后来者提供方便。

　　在第一个点标处的白纸上签名之后，早就在那里“埋伏”的一个工作人员突然从树丛里闪出来，让他们每人吹破2个气球后再前行，胆小的女生在吹气球时一般都紧闭起双眼；第二、第三个点标在穿过露天酒吧、花丛和竹林后总算找到，这两处无人埋伏，签名后疾走向前；第四个点标在一片草地上，有个男生在那里守候，他要求参赛者将一张剪成几十个碎片的彩色海报拼回原状，才算过关。

　　第五个点标在公园一座塑像后面的竹丛下，还好没人“刁难”，签名后继续按图索骥；第六个点标在公园东侧工地的一棵棕榈树下，等候在那里的一个小姑娘要求参赛者其中一人跳绳50下之后方才放行。

　　第七个点标是旱冰场里的一个“日本女生”，参赛者到那里后必须找到她，然后用日语向她问好，并经她认可后才能离开。旱冰场里人影穿梭，乐声盖过人声，参赛者不得不大声地用日语喊起来，溜冰者还以为是日本人来了呢！

　　找到第七个点标后，参赛者可谓大功垂成，只需按原路返回世纪大桥下的终点，便告完成使命。整个过程需要1个小时以上，记者跟随他们下来，汗流浃背。

　　分享合作的喜悦

　　“紧张、刺激、好玩!”参加定向运动之后，许多人都有这样的共同体会。其实，活动本身还要求参加者必须具备团队精神，善于跟小组内的伙伴进行互助合作，协调共进。

　　譬如，在看地图方面，就需要双方共同研究探讨，在第一时间果断确定统一的行进方向，想法不一或意见分歧都会影响整体速度；而在男女组合的队伍里，女生体质相对男生要弱些，需要男生照顾的地方，男子汉们自然义不容辞，伸出强壮的臂膀。

　　在寻找点标的过程中，那种急切之后而又兴奋的心情是每个参赛者所深深体会到的。在某个队伍或组合里，每个人的努力目标都是一致的，换来的成就感也是大家所共有的，因此，安全、快捷、顺利地到达终点后，参赛者往往激动得忘我地互相拥抱起来，欢呼起来。

　　在海口某外轮代理公司上班的张女士是第一次参加定向运动，她说：“在活动中自发的协作意识恰恰是人们在日常工作中所缺少的，因此，参加这样的活动不但能够达到锻炼身体的目的，对提升人的思想素养和创造性思维也很有帮助。”

　　体脑结合的全面锻炼

　　邓定海告诉记者，定向运动的技巧很容易掌握，是3岁至80岁的人都可以参加的运动，不论男女，只要你喜爱郊野活动，定向运动一定适合你！而且，它不是简简单单的体力运动，也不是随随便便的“寻宝游戏”，而是需要体力和脑力相结合的一项运动。

　　因此可以说，定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力，以及在体力和智力受到压力下做出快速反应，果断决定的能力。

　　来自某证券公司的吴先生曾多次参加定向运动，几乎达到了“上瘾”的程度。他说，参加定向运动，使他学会了通过指北针确定自己行动位置的本事，增强了分析解决问题的能力；活动过程中，仿佛调动了个人的全部潜能，无论是体力上的还是脑力上的。吴先生认为，定向运动是充满童趣的运动，但绝不是幼稚的游戏。

　　正因为定向运动能够让人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系，增加乐趣，因此，正在吸引全世界男女老少，各个阶层和各个年龄段的人们广泛参与。

　　【“定向运动”小贴士】

　　必须按顺序到访指定路线上的所有点标。在起点处领取IC指卡（或记录开始时间的卡片），在所到点标处打卡（或签字），在终点处将IC指卡（或卡片）交回，并记录下时间，领取成绩单。指北针的红色指针应永远与地图上指明北方的红色箭头及红色竖线保持平行。这样就不会迷失方向，永远知道自己身在何处。找到某个点标后，不要过于兴奋，大呼小叫，以免被竞争对手发现后，轻而易举就找到点标。

　　【定向运动分类】

　　定向运动按运动工具的不同可分为两种：（A）徒步定向：如传统定向越野跑；接力定向；积分定向；夜间定向；五日定向；公园定向等；（B）工具定向：如滑雪定向；山地自行车定向；摩托车定向等。（完）（陈耿）

　　（来源：海南日报）

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