刘亦菲的瘦身秘诀(图)

http://www.sina.com.cn 2004年10月22日11:04 人民网

　　随着《天龙八部》在各大电视台的上映，剧中最美貌的女子——“神仙姐姐”王语嫣的出演者刘亦菲也再次被大家津津乐道。这位17岁的女孩，1米67的体态优雅袅娜，如婴儿般吹弹即破的肌肤，还有一双摄人心魂的凤眼，以及因为有留美背景而拥有的成熟气质。这一切，都让人炫目，更让人好奇：她到底是怎样保持完美体形的呢？

　　“其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。”刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。

　　下面，就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦！

　　NO.1

　　早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

　　中餐一碗饭+菜

　　晚餐于七点吃,与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖）

　　配合适度运动

　　NO.2（优酪乳瘦身瘦身食疗法）

　　起床后...两杯水

　　早餐...蔬菜汁200cc

　　中餐...优酪乳500克

　　晚餐...蔬菜汁200cc

　　就寝前...1-2杯水

　　另外还有两种方式:

　　(1)早餐:蔬菜汁200cc

　　午餐正常餐

　　晚餐优酪乳500克

　　(2)早餐蔬菜汁200cc

　　午餐优酪乳500克

　　晚餐适量

　　NO.3（苹果餐）

　　早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）

　　苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食

　　苹果餐吃一天就够了来源：国际在线