好莱坞女星摇身变窈窕淑女(图)

http://www.sina.com.cn 2004年10月22日13:44 人民网

英国女星凯特-温斯莱特

　　当地时间17日晚，英国女星凯特-温斯莱特以一身蓝绿色的晚礼裙出席了影片《寻找梦幻岛》的首映式，惊艳全场。

　　在拍摄《泰坦尼克号》时，这位芳龄26岁的大明星的身材，曾以丰满性感著称。之后她的体重还增加了好几公斤，这个英国美人当时还以自己70公斤的体重为荣，并郑重地宣告：“我坚守我的体重，决不受好莱坞瘦身狂热的压力影响。”

　　但事隔不久，她就违背了她信誓旦旦的诺言，开始努力减肥。现在，她已达到了自己的理想体重(身高1.73米／体重58公斤)！也许，这与她前年终于找到她心目中的白马王子——著名导演萨姆·门德斯有关。

　　对于自己瘦了很多的传言，凯特却表示，自己仅仅是在生完第二个小孩后恢复到了以前的状态。

　　凯特·温斯莱特瘦身秘方

　　凯特通过实践摸索出一套适合自己的行之有效的瘦身法：“观察面容饮食疗法”(Face-Reading-Diet)。她将面部细分为面容、轮廓、线条、皮肤质地(颜色、光泽、洁净、细嫩程度)，然后逐一加以分析。这有助于她了解应如何饮食，应进餐几次，应补充何种维生素和矿物质。

　　如果早上面部肿胀，那一定是饮食不当，吃了使身体难以承受和吸收的东西，从而造成体内积水。倘若眼睛布满血丝，则肯定是饮食太油腻，摄入脂肪过多。

　　美瘦宣言

　　“我的小女儿米埃是我快乐和健美的源泉。”

　　瘦身诀窍

　　浅蓝色深水中漂浮慢跑。

　　瘦身菜谱

　　早餐：无盐淡黄油燕麦糕点

　　午餐：生的蔬菜

　　晚餐：带皮的熟土豆和清蒸

　　蔬菜、烤鱼

　　禁忌食品：小麦和糖

　　来源：大洋网