小学开设情感宣泄课 让学生上台诉苦降压

　　一个同学站起来诉说心中的疑惑与苦闷，全班同学给他支招。近日，记者从越秀区教育路小学了解到，本学期，该校正式开设了一节名为“心情加油站”的情感宣泄课，每周二下午2：15～2：30，各年级各班由一个学生上台“主讲”，内容都是自己心中的苦闷、遇到的困惑或者想发泄的事情。同时，学会如何摆脱苦恼，互相增进了解，拉动人际关系。

　　台上来诉苦台下为你支招

　　“我每天除了上课，做功课，复习以外，还要学钢琴，上外教的英语课，时间都是妈妈安排的，我没有一点时间锻炼身体，所以长得胖胖的”，昨天下午上课铃响，教育路小学四年级(2)班一个女孩向全班同学大吐苦水。“你告诉爸爸，妈妈，你不想学那么多，想锻炼身体啊”，“你在学校里下课的时间多玩一下喽”，“再尽量挤点时间出来锻炼”……全班同学开动脑筋，为她出主意。

　　其他班的问题更是五花八门，“我晚上到了12点还睡不着，怎么办？”“怎样才能让同学信任我啊？”“爸妈吵架了，两个都问我觉得谁对，我不知道该怎么做。”能够说出自己闷在心里许久的话，同学们都感觉很舒服。

　　人际交往家庭亲子问题多

　　原来，自本学期起，越秀区教育路小学开设的一堂名叫“心情加油站”的“情感宣泄”必修课，每周二下午2：15～2：30，各年级各班由一个学生上台“主讲”，内容都是自己心中的苦闷、遇到的困惑或者想发泄的事情。每个班的班主任只是在旁边倾听，对于一些行不通的对策，或者跑题的主意，及时稍作引导，教学生学会正确处理烦恼的办法。下课前老师还会作些简单的分析和总结，简单记录整个过程。

　　据该校汤洁校长表示，学校专门开设“心情加油站”，给学生们创造宣泄的空间，他们有了寻求同伴帮助的机会，这对于心理健康是有帮助的。根据记录，同学们在“心情加油站”反映的困惑主要都围绕人际交往、家庭方面的，学业方面的则比较少。

　　情感宣泄课改善人际关系

　　该校一个高年级的女生小瑞(化名)，性格活泼，学习成绩也不差，却因为没有人愿意跟她玩而感到很苦恼。

　　同学们知道了她内心想法后，纷纷帮她找原因。之后，她变得更加开朗，并很积极地改善自身的缺点。现在，她在班里人际关系很不错。像小瑞这样成功解决问题的例子还有不少。

　　据汤校长介绍，学校常常要求学生之间团结，而彼此不打架的团结只是表面的，学生之间冷战一样是不团结的表现。同学间互相了解、鼓励、帮助，有效地拉动人际关系，才是真正的团结。

　　他表示，学校逐渐找到了走进学生心中的路，他们将继续把这堂课延续下去，并营造大家都来发泄的氛围。 (汤南)（来源：信息时报）