王爱国
校庆那一天，我们这些分别12年的大学同窗相聚了。步入中年不少人发福了。经过一番相互打量，大家几乎不约而同地问我：你是怎样永葆青春的？我的回答很简单：坚持健身。
健身能够坚持下来，缘于军训那次难以忘怀的经历。
考上大学后的军训，使我第一次真正体验到了劳累与饥饿的滋味。一天夜里，在睡梦中，我听到了军号声，还没等我反应过来，同学们已开始整理行装了。我是最后一个走出宿舍的。稀里糊涂地跟着人往前跑，跑着跑着觉得背上的背包就像是座小山，压得我气喘吁吁，头上的钢盔也快要把我的脖子压断了。领队却没有停下来的意思，也不知同学们还能坚持多久，我可是无论如何再也坚持不住了，在众目睽睽下，我趴在了地上，大口大口地喘着粗气。正在庆幸自己不是军人，这时一位慈祥又不失威严的老首长背上我的行装，带我跑了500米，终于追上了队伍。
从那时起，我才感到自己是那么脆弱，那么不堪一击。军训结束后，我开始了健身。大学四年跑步和游泳几乎从未间断。我忘不了自己丢的丑，更忘不了那位慈祥而又威严的老首长。
走上教书育人的岗位后，我的生活紧张而有规律，每天必做的一件事就是登山。不管天气如何恶劣，我都风雨无阻。古语说：“仁者乐山，智者乐水。仁者静，智者动。”我不知自己是仁者还是智者，只要跃上顶峰，极目远眺的时候，仿佛天地人都融为一体了，此时的我心胸是那么开阔豁达，似乎世界就在脚下，没有什么能够击败我的。登山，不但强健了我的体魄，更磨练了我的意志。后来我轻松地登上了泰山和华山，让同行们羡慕不已。这不能不归功于十三年自觉而持之以恒的登山经历。
我依然钟情于健身，它让我精力充足，信心百倍。我认为，即将步入中年的男性在工作、家庭和社会上承受着比女性更多的压力，因此，男性健身是绝对必要的。
