香港:食花抗抑郁 玫瑰效用高 |
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http://www.sina.com.cn 2004年11月01日11:15 人民网 |
人民网香港11月1日电食花原来可以抗抑郁。花朵除可用作伴碟外,也可以成为主菜。提倡有机耕种的香港绿田园基金负责人指出,以有机方法种植的花朵含多种矿物质,加上色彩鲜艳,食用有助抵抗抑郁。 绿田园基金负责人说,花朵内含多种化学物质,如橙黄色的荷叶莲含有最多的矿物质,经研究证实食花有助抵抗抑郁,其中以玫瑰花最为有效,而花朵的颜色夺目,能增加视觉刺激,使进食者的心情变得更为轻松。他说,花朵的抗抑郁的功效,较传统最能令食者开心的朱古力更为有效,而朱古力含有大量糖分和咖啡因。他说,他的一位曾有自杀倾向的朋友,在基金会会员的介绍下,开始喝花茶和食用鲜花,心情逐渐变得平和,最后完全消除了自杀念头。 不同的花有不同的味道,如甜、酸和辣,绿田园基金负责人建议,花朵最好生食而不经烹调,避免矿物质流失。他强调,不是每种花都可食用,如圣诞花、夹竹桃和马樱丹等就不能吃;也不要随便在花墟购买花朵进食,因为在种植的过程中可能喷洒了大量的农药和有害物质。 绿田园基金昨天举办“绿色厨艺美食大赛”,7位参赛者使用有机材料,调制出简单而健康的食品。夺得冠军的李锦鸿就以他在菜田种植的十多种花朵,包括鸭舌花、青箱子、甘菊、迷迭香等,铺成新鲜花篮“逍遥自在”。他说,花朵颜色缤纷灿烂,即使不吃也会使心情开朗,有助抵抗抑郁。据悉,绿田园基金还将于本月19日在香港跑马地马场会员看台举行“绿田园有机雅宴”,藉此传递有机文化。(刘韬) |