多吃水果蔬菜有益于心脏健康

　　金黔在线讯 美国一项持续10多年的健康研究表明,多吃水果蔬菜有益于心脏健康。

　　美国国家癌症研究所发布的消息说,哈佛大学公共卫生学院的研究人员在上世纪80年代中期到1998年之间跟踪调查了71910名女子和37725名男子的日常饮食和健康状况。尽管研究人员尚未公布经分析得到的具体数据,但据他们透露,每天吃5次以上蔬菜水果的被调查者罹患心脏病的风险相对较小。

　　另外,研究人员再次确认一些蔬菜有独特的防癌作用。比如,研究证实嫩茎花椰菜、卷心菜、水田芥等十字花科植物有明显的防癌作用。不补充维生素但多吃这类蔬菜的吸烟男子,其癌症发病率比其他烟民要低。此外,这类蔬菜对预防男子膀胱癌也有明显作用。

　　作者：仁健　来源：新华社