“姚，你先别走。”昨天的训练课刚结束，姚明刚打算进更衣室，就被范·甘迪叫住。
昨天原本该是两小时的课，却缩短了一半时间。不过在短短的60分钟里，一秒钟的休息时间都没有，如此的魔鬼训练，范·甘迪要的是把接下来的连续三个主场统统拿下。
对于姚明，他的要求就更高了。下课了还不放姚明走，范·甘迪发话了：“罚两个球，全罚中了就可以走。要是罚丢一个，后面还有很多事儿等着你呢！”
“嘭！”第一罚。球砸在篮筐上，转了一圈，晃晃悠悠，终于掉入了篮圈内。第二罚，“嗖”地又进了。姚明长舒了一口气。
要知道，上两个赛季姚明的罚球命中率高达81％。可新赛季的前4场比赛，他29次走上罚球线，一共罚失了10次，其中4次发生在同国王队比赛的关键时刻。拼尽全力，如果就因为在最后关头因为罚球不准而失去了胜利，那才真叫冤呢。
范·甘迪为姚明所做的，还不止这些。从新赛季一开始，姚明总是在加练。练中投，45度必须连续命中5次，罚球7次，左右两边底线同样是7次；练体能，从球场的一端跑到另一端，来回5趟，成绩最好是1分04秒，那是范·甘迪对中锋的要求，以前连尤因都做不到；防守中如何才能不被对手的假动作所蒙蔽，还有那盘专门为姚明剪辑的前四场比赛中他进攻犯规的片断。
从客战孟菲斯灰熊时的8分，到主场拿下国王时的33分，姚明得分多少还是取决于对手是否对他采取绕前防守。“前三场发挥不好，并不是因为我给自己提出多高的要求和标准，关键还是因为这个。”姚明说道，“一旦他们绕前防守，我现在还没有很好的解决办法。倒不是因为我的手劲不够，而是因为自己的进攻犯规太多，让我不敢贸然使力。”看了范·甘迪专门为他准备的这盘录像带，他知道，事实上后两场面对灰熊和国王时，他的进攻犯规都只有一次，问题并不大。
今天，火箭将在主场迎来和灰熊的又一次较量。（来源：新闻晨报）
