一个人的生命从年轻到衰老，是无法抗拒的自然规律。如何能延缓衰老，忘老是一副妙方。
一位哲人曾经说：“忘老则老不至，好乐则乐常来。”这句话很有道理。现代科学研究表明，人的心理机能对人体的各个器官有着极其微妙的作用，它可以延缓机体的衰老过程。古人云：“壮心与身退，老病随年侵”、“人老心先老”等，说的就是人的心理机能与生理机能的辩证关系。延缓生理机能的衰老，就要从心理上消除老，就要“忘老”。
如何“忘老”？首先应学会遗忘，忘掉逝去的岁月，忘掉增长的年龄。平时，不要总是把陈年老账翻出来，动辄就说起过去的事，让那些懊悔的事影响情绪，嘴边挂着“老了，不中用了”等话语，过去的事已经过去，就别再提它了。其次，应该“忙”，让身体动起来；闲则懒惰，人就会变得呆滞。岁数大了，退出工作岗位了，还可以学习，还可以做其他许多事。或读书，或作画，或登山，或垂钓，或助人为乐等等。忙，能舒活筋骨；忙，会忘掉一切有碍身心健康的东西；忙，也是一种享乐。第三，要培养“童心”，对重新安排的生活要充满新鲜感和乐趣。要和儿孙们吃在一起，乐在一处。要对周围的事物，充满好奇心和求知欲。永远进取，让一颗心永葆年轻。那样，“老”就不会降临到你的头上！
文／阿宝（来源：劳动报）
