自制降压美味汤 享受生活助治疗

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　　高血压患者除坚持服药治疗外,平时亦可自制一些美味汤饮用,既是生活享受,亦有辅助疗效。

　　紫菜五味汤

　　原料:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,马蹄10个,洋葱半个。芹菜切段,番茄切片,马蹄切块,洋葱切丝。同煮为汤,调味食用。

　　海带决明汤

　　原料:海带30克,草决明15克。海带入沙锅煎1小时后,再入草决明煎1小时。饮汤食海带。

　　海带燕窝汤

　　原料:海带25克(切丝),燕窝25克,紫菜25克,豆腐3块。以上煮汤入葱姜盐调味,最后放豆腐小块稍煮即成。

　　参贝夏枯汤

　　原料:海参2条,干贝2个,海带20克,夏枯草20克。海参干贝浸泡一夜,海参放姜葱煮软。将干贝海带切细炖汤,7碗水炖至3碗半,再将夏枯草煎取汁倒入参贝汤调味即成。

　　海蜇钩藤汤

　　原料:海蜇250克,嫩钩藤20克,同煮为汤,早晚服食。

　　海蜇牛膝汤

　　原料:海蜇250克,淡菜50克,怀牛膝50克,以上同煎服用。

　　黑白木耳汤

　　原料:白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克。以上同做为汤,食木耳饮汤,1日3次。

　　猪腰安眩汤

　　原料:卤猪腰2个,海带25克,一起煮汤食用。可治高血压头眩头痛。

　　作者：保协　来源：金黔在线—贵州日报