都说“春眠不觉晓”，不过很多人发现冬眠也睡不醒，特别是这几天气温一低，就更舍不得钻出温暖的被窝了。传统养生学认为，人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致。冬季草木凋零，早睡晚起则是顺应了冬“藏”的特点，有利于阴精的滋养和贮藏。
《黄帝内经》中说，冬季的三个月中应该睡得早，起得晚，一定要等太阳升起来以后再起床。现代医学研究也证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统和心脑血管疾病，充足的睡眠也有利于人体的体力恢复和免疫功能的增强。看到这里，相信许多喜欢“赖床”的懒人要拍手称好了。不过，多睡也有个限度，睡到日上三竿，饿坏了肠胃就犯不着了。
昨天是“大雪”节气，虽然受暖冬气候的影响，最近10多年来杭州出现大雪的次数明显减少。但气象专家说，随着隆冬季节的来临，当气温降低到一定程度，再配合降水天气影响时，杭州出现降雪的可能性还是存在的，出现几率最大的是1月和2月份。据省气象台预报，受大陆高压系统的影响，今明两天杭州天气晴朗，但气温的日变化幅度将有所增大。同时随着近地面风力的减小，伴随夜间的辐射降温，早晨前后局部有雾，能见度会比较差，大家要注意出行安全。来源：今日早报 作者：通讯员 沈琪信 本报记者 叶恒珊
