居家除螨十招（快乐大扫除）

　　冬季天气干燥，降水很少，所以空气中的灰尘很多，大量的螨虫说不定就在你家落了户。

　　把你家宝宝抱的玩具熊放在显微镜下观察，数百万只螨虫蠕动的模样十分吓人。而居家环境中到处都是尘螨分布，而且尘螨还是主要的过敏原。常见的症状有：过敏性鼻炎、习惯性清晨打喷嚏、咳嗽、气喘、过敏性结膜炎及异味性皮炎等。

　　因此居家除螨很重要，以下十招能有效减少尘螨的数目和接触机会：

　　1.一周至少用吸尘器吸一次尘，清洁室内每个角落。

　　2.避免使用地毯，或是定期喷洒除螨剂。

　　3.去除厚重窗帘，用百叶窗或塑料质地的窗帘代替，或是使用较易清洗的窗帘布，经常清洗。

　　4.把室内湿度控制在40％到50％之间，在相对湿度50％以下尘螨是无法生长的。

　　5.卧室内装空调或除湿机，可以去除过敏原，但需要经常打开窗户换换空气。

　　6.经常清洁空调机和空气过滤网。

　　7.选择具有防螨功能，或是易洗的毯子、床单、枕巾、被单等。每两周以约55度热水清洗一次。

　　8.室内不要养猫、狗等宠物。

　　9.避免放置毛绒玩具、丝缎制品等易堆积灰尘的饰物。

　　10.除了尘螨，还有粉螨、甜食螨。它们主要贮存在食品中。甜食螨则更喜欢在沙糖、糖浆内取食。凡有糖浆成分的药物，服食后要拧紧瓶盖，以免被甜食螨污染。

　　《江南时报》 (2004年12月11日 第十六版)