早操、打球、水上训练……这是每天的生活安排。25岁的跳水王子田亮又恢复到了以前“三点一线”的生活轨迹，也体验到了每天浑身酸疼的感觉，他却说：“这也是种幸福。”
早上6点钟起床出操，这是中国跳水队保持多年的训练规定。如今在西安，田亮仍然奉行这套原则。即使是21日清晨西安普降大雪，无法在室外田径场里活动身手，他还是在宿舍楼道里跑步、跳台阶。
下午三点钟，省全民健身综合馆的篮球场里准会出现这么一队人马：田亮和教练张挺以及队友是固定组合，联手对抗省游泳运动管理中心的其他教练，上演激烈的“三对三”。
拼抢中，田亮跑动最积极、抢篮跳得最高；而且和颇有组织后卫风范的教练张挺以及队友配合默契。每次都是以胜利告终。
到了水上训练时间，田亮先是在力量房里进行力量训练，然后再上跳板做基本动作，最后才上跳台进行诱导动作的练习。
每天晚上7点以后，当运动员食堂安静下来，只剩下工作人员吃饭的时候，田亮才和队友、教练们走进食堂，开始晚餐。
从食堂的楼梯缓缓走下，在运动场上活蹦乱跳的田亮觉得累了。“我现在累得连说话的劲都没有了胳臂都抬不起来了。前些天我刚开始恢复训练的时候，浑身疼得厉害，上下楼梯都歪歪斜斜的，恨不能拄根拐棍儿。”
教练张挺透露，弟子目前正在攻克“体能关”，所有训练都是为了帮助他恢复体能，打篮球、踢足球正是锻炼他的爆发力和身体灵活性，肌肉酸疼属于正常现象。张挺说：“只有熬过了这段最艰苦的时期，田亮才能开始进行下一阶段的训练。”周欣段博
