奕凝:我不知道你是不是和我一样,也和很多女孩子一样,喜欢一些时尚杂志和网上的测试。反正,我觉得自己买了一本杂志,就会先兴致勃勃的去做测试,并且每天都要在网上做各种各样的心理测试,爱情测试什么的。结果我满意,就会高兴一天,结果不理想,我一天都会耿耿于怀。我是不是不太正常。我该怎么办呢?
jslin
jslin:让我们先说说为什么你会喜欢测试吧。测试首先比较好玩,而且在遇到困难或失去自信的时候,做测试也可以调节心情,一般情况下,网络测试总会说些善意的话,即使是批评,也相对婉转,给测试者带来一些激励和启示,发挥作用的,其实是你需要给自己一个心理暗示的机会。并且,许多做心理测试的女孩子,都有一种心态,就是想借各种各样的心理试题,认识自我个性以及才气。我觉得这些都是无可厚非的。但是像你这种情况,如此依赖心理测试,就有些影响正常生活了,通常像你这种人,性格都比较敏感,想像力丰富,这是很好的,但同时,你高敏感性和高度的易受暗示,会让你的抗压能力欠佳。你在看问题的时候,可能常常会以点带面,受局部和细节的影响较大。
对于时尚杂志或是网上的娱乐性心理测评,要有一种平和的心理和一种“阿Q”精神。另外,最重要的,是要树立自己的自信。如果你总想在这些测试那里获得什么安慰或是认识自己,这至少说明两个问题,第一,你的自信不够,第二,你对于自我同一性的认识不够。这些都是需要你在以后的生活中加强的。如果有机会,我会为你做一些心理评估和交流,帮助你更好的认识自己。另外,建议你做有关爱情方面的题目时,叫上男朋友一起,抱着一种休闲的心态大家一起做,这样,公平一些。
心理咨询师 奕凝
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作者： 来源：金黔在线—贵州都市报
