新华网云南频道12月30日电（李先锋）近日，全国牙防指导组副组长张博学博士前来昆明作报告时提醒公众，进入冬季后，要格外注意保护牙齿健康，走出口腔保护的14大误区。
这些误区包括：1、牙病要不了命，大不了拔了就行了；2、人老了就要掉牙，这是自然规律；3、乳牙迟早要掉，不用管它；4、牙齿好坏是天生的，我无能为力；5、牙膏不能老用一种，要经常换着用；6、泡沫多的牙膏就是好牙膏；7、刷完牙要尽量用水把嘴里的牙膏漱干净；8、刷牙不能横着刷，要竖着刷；9、毛多、毛密、毛硬的牙刷好；10、嚼口香糖就不用刷牙了；11、刷牙时出血要停止刷牙并赶快看牙医；12、吸烟能杀灭口腔细菌；13、洗牙破坏牙齿；14、拔牙是一劳永逸的方法。
张博学建议说，含氟牙膏必须经常使用不需要换，其他牙膏适当更换；牙膏的泡沫要适度，儿童要选择泡沫少的牙膏；用含氟牙膏刷完牙不需要把嘴里的泡沫冲干净；水平颤动+竖刷能最有效地清除牙菌斑；保健牙刷好；嚼木糖醇口香糖对牙齿有好处，但不能代替刷牙；刷牙出血不必惊慌，先好好刷牙，不必立即看医生；吸烟是口腔癌和牙周炎的高度危险因素，应该戒烟；规范的洗牙不会伤害牙齿，有条件的要每年洗一次牙；不轻易拔牙，拔牙后要及时镶。（完）（云南频道）
