进入冬季，温度一天比一天低，许多疾病也会随着冷空气的入侵而不期而至。在此提醒老年朋友：冬季天气变化频繁，易引发心梗，老人应多加防范。
冬季是急性心肌梗死的高峰期，主要是人体受寒冷刺激，引起血管收缩，同时机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，也可使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。
此时，心肌就会缺血、缺氧，引发心绞痛。交感神经兴奋和儿苯酚胺本身还可导致冠状动脉痉挛。寒冷还可使血小板易于凝聚，血液黏稠度增大，血液浓缩，形成血栓，这也是导致心梗的重要原因。
据《英国医学杂志》报道，当自然界气温从17℃下降至0℃以下时，每百万人口每天心肌梗死病死率从4.9上升到6.9。我国也有报道，寒冬季节，尤以12月份至次年2月份的发病率较高，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高。医疗气象学的研究，已发现有77%的心肌梗死患者，54%的冠心病患者对天气变化的感受性很高。
因此在寒冬来临时，老人要及时增加衣、帽、被褥，并减少外出。饮食上要适当地控制食盐和脂肪的摄入量，多吃新鲜蔬菜和水果，避免疲劳和情绪波动，尽量少参加社会活动和长途旅行等。冠心病等要有足够的睡眠时间、良好的睡眠质量，身心才能得到充分的休息。临睡前不宜吃东西、喝浓茶、喝咖啡及抽烟，这些都是易引起血管收缩，促使血液循环加快，造成心脏负担过重，引发疾病的不利因素。40岁以下，有冠心病家族史、高血压病、高血脂症等易患因素的人，在寒冬时节更应注意防寒保暖，以免引发心梗。
作者：刘江峰
（来源：南京晨报）
